Wie viele Kalorien hat Mamra giri Almond?

100 g Mamra giri Almond haben 641 kcal.

Ist Mamra giri Almond proteinreich?

Mamra giri Almond enthält 22,1 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mamra giri Almond?

Mamra giri Almond hat 16,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mamra giri Almond?

Mamra giri Almond enthält 55 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mamra giri Almond?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (45.833 % DV), Vitamin E (173 % DV), Kupfer (120 % DV), Mangan (84 % DV) und Magnesium (67 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mamra giri Almond?

100 g enthalten 19,9 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mamra giri Almond

Verpacktes Produkt Getränke Bliss

Mamra giri Almond enthält 641 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).

100 g liefern 45.833 % des Tageswerts für Eisen, 173 % des Tageswerts für Vitamin E und 120 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

641kcal pro 100 g

22,1 gProtein

16,1 gKohlenhydrate

55 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	641 kcal
Fett gesamt L	55 g	71 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	21 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	19,9 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,1 g	6 %
Ballaststoffe L	10,7 g	38 %
Zucker gesamt L	4,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22,1 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,3 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	25,9 mg	173 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,74 mg	57 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	51,3 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	66,8 mg	5 %
Eisen L	8.250 mg	45.833 %
Magnesium L	281 mg	67 %
Phosphor L	504 mg	40 %
Kalium L	690 mg	15 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kupfer L	1,1 mg	120 %
Mangan L	1,9 mg	84 %
Selen L	10,5 µg	19 %
Iodin L	2,6 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,1 güber dem Median für Getränke (Median 21,4 g)
Ballaststoffe10,7 gunter dem Median für Getränke (Median 10,7 g)
Zucker4,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4 g)
Fett55 gim obersten Viertel von Getränke (Median 53 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 güber dem Median für Getränke (Median 4 g)
Natrium19,9 mgüber dem Median für Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	35 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	13 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Einzelne Fettsäuren (2)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bliss
Barcode: 8906017440902
Menge: 250g
Kategorie: Mandeln
Verpackung: en:1-paper-box-recycle
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mamra Giri (Almond Kernel)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mandorle pelate Parisi	641	21 g	22 g	49 g
Raw Nuts - Almonds Kronos DIET	641	25 g	17 g	53 g
Mandorle sgusciate Despar	641	21 g	22 g	49 g
Süße Mandeln gehackt Koenig	642	26 g	4,5 g	55 g
Amandes sans sel O'Régal	642	24,7 g	14,5 g	55,8 g
Almendra sin piel Hacendado	642	23 g	4 g	60 g
Mandeln Plättchen Rewe	642	25,4 g	4,3 g	56,6 g
Mandorle pelate tostate bio al sale e limone Damiano	642	17 g	14,2 g	56 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8906017440902. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.