Wie viele Kalorien hat Makrelenfilet geräuchert?

100 g Makrelenfilet geräuchert haben 301 kcal.

Ist Makrelenfilet geräuchert proteinreich?

Makrelenfilet geräuchert enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Makrelenfilet geräuchert?

Makrelenfilet geräuchert hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Makrelenfilet geräuchert?

Makrelenfilet geräuchert enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 8,2 g gesättigt (41 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Makrelenfilet geräuchert?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (31 % DV), Phosphor (15 % DV), Iodin (12 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Makrelenfilet geräuchert?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Makrelenfilet geräuchert

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Krone

Makrelenfilet geräuchert enthält 301 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 222 kcal pro 100 g über 596 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Vitamin B6, 15 % des Tageswerts für Phosphor und 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

301kcal pro 100 g

19 gProtein

0 gKohlenhydrate

25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	301 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,2 g	41 %
Cholesterin L	48,7 mg	16 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,52 mg	31 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5 mg	0,4 %
Eisen L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	27,9 mg	7 %
Phosphor L	186 mg	15 %
Kalium L	333 mg	7 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,099 mg	4 %
Selen L	0,005 µg	0 %
Iodin L	18,6 µg	12 %
Chlorid L	80,4 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren8,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,4 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Krone
Barcode: 4006451006369
Menge: 175 g
Kategorie: Makrelenfilets
Verpackung: Plastic,Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Makrelenfilets_, Speisesalz, Edelholzrauch

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filets de Maquereaux, concassé de tomates Saupiquet	301	13 g	1,3 g	27 g
Smoked mackerel fillets Tesco	301	22,7 g	0,6 g	23,1 g
Smoked mackerel fillets Tesco	301	22,7 g	0,6 g	23,1 g
Filet de maquereau Ocean Sea	302	20 g	0,5 g	24 g
Angelo parodi filetti di sgombro Angelo Parodi	302	14 g	0,5 g	25 g
Filetto di sgombro Despar	303	20 g	0,5 g	25 g
Smoked Mackerel Fillet Carrefour	299	18 g	0,6 g	25 g
Makrelenfilet Real	299	19 g	0,1 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4006451006369. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.