Wie viele Kalorien hat Mais tortilla?

100 g Mais tortilla haben 198 kcal. Serving, 4.0 tortilla, 100.0 g (100 g): etwa 198 kcal.

Wie viel Protein hat Mais tortilla?

Mais tortilla enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 4.0 tortilla, 100.0 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mais tortilla?

Mais tortilla hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mais tortilla?

Mais tortilla enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mais tortilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (22 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), Vitamin B6 (18 % DV), Folat (B9) (18 % DV) und Magnesium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mais tortilla?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mais tortilla

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren LA MORENA

Mais tortilla enthält 198 kcal pro 100 g. Serving, 4.0 tortilla, 100.0 g (100 g) liefert etwa 198 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 301 kcal pro 100 g über 1.041 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 18 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

198kcal pro 100 g

5 gProtein

42 gKohlenhydrate

2 gFett

198kcal in Serving, 4.0 tortilla, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	198 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	42 g	15 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,087 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	71,5 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,6 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	62,6 mg	15 %
Phosphor L	162 mg	13 %
Kalium L	199 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,5 mg	22 %
Selen L	8,2 µg	15 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,6 g)
Ballaststoffe4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
Fett2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser46,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	46,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: LA MORENA
Barcode: 0727452001507
Portion laut Etikett: 4.0 tortilla (100.0 g)
Kategorie: Weizenfladenbrote
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

gele mais (62%), water, olijfolie. gluten - en lactosevrij.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortillas Solpuro	199	4,2 g	37,5 g	2,7 g
Original Mission	200	5 g	14 g	4 g
Enriched wheat large tortillas La Santa Rosa	196	5,2 g	35,1 g	5,2 g
White tortilla wraps Morrisons	195	9,9 g	21 g	7,5 g
Corn & Wheat Tortillas Trader Joe's	194	5,6 g	36,1 g	2,8 g
Wraps Blé Nature, X10 620g U	202	5,8 g	34 g	4,5 g
Multigrain wraps Bfree	193	4,1 g	28 g	2,9 g
Hähnchen Gegrillte Paprika Wrap K-to go	206	7,4 g	25 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0727452001507. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.