Wie viele Kalorien hat Macadamianüsse?

100 g Macadamianüsse haben 746 kcal.

Wie viel Protein hat Macadamianüsse?

Macadamianüsse enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Macadamianüsse?

Macadamianüsse hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Macadamianüsse?

Macadamianüsse enthält 75 g Fett pro 100 g, davon 61 g gesättigt (305 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Macadamianüsse?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (180 % DV), Thiamin (B1) (100 % DV), Kupfer (84 % DV), Magnesium (31 % DV) und Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Macadamianüsse?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Macadamianüsse

Verpacktes Produkt Getränke Alnatura

Macadamianüsse enthält 746 kcal pro 100 g.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 5 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 180 % des Tageswerts für Mangan, 100 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 84 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

746kcal pro 100 g

8,4 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

75 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	746 kcal
Fett gesamt L	75 g	96 %
Gesättigte Fettsäuren L	61 g	305 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	9,4 g	34 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,4 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,54 mg	4 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	100 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	15 %
Pantothensäure (B5) L	0,76 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	11 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	85 mg	7 %
Eisen L	3,7 mg	21 %
Magnesium L	130 mg	31 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Kalium L	368 mg	8 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,76 mg	84 %
Mangan L	4,1 mg	180 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	2 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 93 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,98 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420222120
Menge: 100 g
Kategorie: nüsse-&-kerne-mono
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MACADAMIANÜSSE* *aus biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Erdnuss, Mandel und anderen Nüssen enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Paranusskerne Alnatura	698	17 g	2,7 g	67 g
Haselnusskerne Alnatura GmbH	651	16 g	5,8 g	60 g
Mandeln geröstet & ungesalzen Alnatura	624	22 g	5,4 g	54 g
Erdnüsse geröstet, in Schale Alnatura	606	30 g	7,5 g	48 g
Cashewbruch Alnatura	592	21 g	31 g	42 g
Bio Cashew-kerne Alnatura	592	21 g	31 g	42 g
Cashew Alnatura	586	20,6 g	31 g	42,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420222120. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.