Wie viele Kalorien hat Lomo à la provençale x 6?

100 g Lomo à la provençale x 6 haben 114 kcal.

Ist Lomo à la provençale x 6 proteinreich?

Lomo à la provençale x 6 enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 74 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 18,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lomo à la provençale x 6?

Lomo à la provençale x 6 hat 1,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lomo à la provençale x 6?

Lomo à la provençale x 6 enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lomo à la provençale x 6?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (58 % DV), Niacin (B3) (36 % DV), Selen (25 % DV), Vitamin B12 (21 % DV) und Zink (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lomo à la provençale x 6?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lomo à la provençale x 6

Verpacktes Produkt Fleisch Marque Repère

Lomo à la provençale x 6 enthält 114 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 22 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 1.183 Produkte liegt.

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 36 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 25 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

114kcal pro 100 g

21 gProtein

1,1 gKohlenhydrate

2,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	114 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	67,1 mg	22 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,75 g	2 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	3,9 µg	0,4 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,44 µg	2 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,7 mg	58 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	5,8 mg	36 %
Pantothensäure (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	6,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,51 µg	21 %
Calcium L	9,4 mg	0,7 %
Eisen L	0,76 mg	4 %
Magnesium L	24,7 mg	6 %
Phosphor L	193 mg	15 %
Kalium L	326 mg	7 %
Zink L	2 mg	19 %
Kupfer L	0,061 mg	7 %
Mangan L	0,013 mg	0,6 %
Selen L	13,7 µg	25 %
Iodin L	22,6 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 74 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 güber dem Median für Fleisch (Median 18,9 g)
Zucker1,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett2,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 9,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,4 g)
Natrium560 mgunter dem Median für Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal18,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,006 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,4 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3661112700782
Menge: 360 g
Kategorie: Schweinefleisch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

VIANDE DE PORC 86%, EAU, SEL, AROMES NATURELS, LEGUMES ET EXTRAITS DE LEGUMES 0.5%(POIVRON, TOMATE ET EXTRAIT DE POIVRON) , SIROP DE GLUCOSE, PLANTES AROMATIQUES 0.5%, EXTRAIT DE VINAIGRE DE VIN, SACCHAROSE, FIBRES VEGETALES, ANTIOXYDANTS : E300-E301, HUILE DE TOURNESOL. {traces}TRACES DE GLUTEN, SOJA, LAIT.{/traces}

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Glucosesirup Essig Zucker Sonnenblumenöl Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bøkerøkt skinke Coop	114	17 g	0,5 g	5 g
Escalopin de lomo marinado elpozo	114	19 g	0,5 g	4 g
X-tra Kokt Skinke 250g FATLAND SALG AS	114	16 g	1,5 g	4,9 g
French torchon ham unearthed	114	21 g	0,8 g	3 g
Kokt skinke REMA 1000	114	20,8 g	0 g	3,4 g
Gegrilde Beenham ALDI	114	20 g	1,9 g	3,1 g
Possun paksu fileepihvi Jamaican Jerk Grillimaisteri	114	17,2 g	2,2 g	4 g
Beenham Albert Heijn	113	20 g	0,8 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3661112700782. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.