Wie viele Kalorien hat Lite Coconut Milk, unsweetened?

100 g Lite Coconut Milk, unsweetened haben 60 kcal. Serving, 0.333 tasse, 83 ml (83 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Lite Coconut Milk, unsweetened?

Lite Coconut Milk, unsweetened enthält 0,24 g Protein pro 100 g (0,5 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,2 g in Serving, 0.333 tasse, 83 ml (83 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lite Coconut Milk, unsweetened?

Lite Coconut Milk, unsweetened hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lite Coconut Milk, unsweetened?

Lite Coconut Milk, unsweetened enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lite Coconut Milk, unsweetened?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lite Coconut Milk, unsweetened?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lite Coconut Milk, unsweetened

Verpacktes Produkt Milch und Eier Thai Kitchen

Lite Coconut Milk, unsweetened enthält 60 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 tasse, 83 ml (83 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 172 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

60kcal pro 100 g

0,24 gProtein

1,2 gKohlenhydrate

6 gFett

50kcal in Serving, 0.333 tasse, 83 ml (83 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	60,2 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,2 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,24 g	0,5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,52 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,038 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,085 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,047 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,009 mg	0,5 %
Folat (B9) L	4,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	5,9 mg	1 %
Phosphor L	17,8 mg	1 %
Kalium L	24,1 mg	0,5 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kupfer L	0,084 mg	9 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	0,19 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,24 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,7 g)
Fett6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 15,1 g)
Natrium12 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal0,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser91,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,23 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,058 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	91,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Thai Kitchen
Barcode: 0737628011551
Menge: 750 mL
Portion laut Etikett: 0.333 tasse (83 ml)
Kategorie: Kochcremes auf pflanzlicher Basis
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Coconut.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coconut Milk Lite Aroy-D	60	1,2 g	1,2 g	6 g
Biologisch Light Kokosmelk JUMBO	60	0,5 g	0,9 g	6 g
Organic Light Coconut Milk 365 Whole Foods Market	60	0,36 g	1,2 g	6 g
Light Coconut Milk Ayam	60	0,67 g	2,7 g	5,3 g
Jugo de coco ligero ampro	60	0,5 g	1,1 g	6 g
Light Coconut Milk Co-op	61	0,7 g	1,1 g	6 g
Coconut Milk So Thai	61	0 g	1,8 g	6 g
Coconut Milk Island Sun	61	0,4 g	1,3 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0737628011551. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.