Wie viele Kalorien hat Linsen Chips Meersalz?

100 g Linsen Chips Meersalz haben 353 kcal.

Ist Linsen Chips Meersalz proteinreich?

Linsen Chips Meersalz enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Linsen Chips Meersalz?

Linsen Chips Meersalz hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Linsen Chips Meersalz?

Linsen Chips Meersalz enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Linsen Chips Meersalz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (35 % DV), Kupfer (22 % DV), Mangan (19 % DV), Phosphor (12 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Linsen Chips Meersalz?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Linsen Chips Meersalz

Verpacktes Produkt Snacks Bio primo Müller

Linsen Chips Meersalz enthält 353 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 500 kcal pro 100 g über 3.201 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Folat (B9), 22 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

353kcal pro 100 g

20 gProtein

52 gKohlenhydrate

4,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	353 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe L	14 g	50 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,095 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,058 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,92 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	140 µg	35 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,3 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	33,2 mg	8 %
Phosphor L	151 mg	12 %
Kalium L	198 mg	4 %
Zink L	0,81 mg	7 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,43 mg	19 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Iodin L	9,2 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,4 g)
Ballaststoffe14 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Snacks (Median 2,8 g)
Fett4,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 26,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,7 g)
Natrium560 mgunter dem Median für Snacks (Median 567 mg)
Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	20,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bio primo Müller
Barcode: 2200283978548
Kategorie: Chips
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Linsenmehl* 76%, Kartoffelstärke*, Kartoffelflocken*, Pflanzliche Öle* (Mais*, Sonnenblume* in veränderlichen Gewichtsanteilen), Reismehl*, Meersalz 1%, Kurkuma*, natürliches Olivenaroma. Kann Spuren von Milch und Soja enthalten. (*aus kontrolliert biologischem Anbau)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fit Chips PROTEIN TSUNAMI NUTRITION	353	20 g	52 g	4,1 g
Papas Sabor Oregano Mechips	354	2,5 g	11,1 g	33,9 g
oven baked with veg Walkers	356	4,5 g	36,1 g	20,7 g
Protein chips 40 tzatziki flavour Ironmaxx	356	40 g	19 g	9,5 g
Jälkiuunilastu Ruohosipuli Oululainen	350	8,8 g	51 g	9,3 g
Rosemary pistachio crisps Kii Naturals	350	15 g	55 g	10 g
l'ondulee de pomme de terre il était un légume	350	8,3 g	76 g	0,5 g
Chips pommes Rapunzel	350	1,6 g	79 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2200283978548. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.