Wie viele Kalorien hat Lidl?

100 g Lidl haben 259 kcal. Serving, 1 serving, 166 g (166 g): etwa 430 kcal.

Ist Lidl proteinreich?

Lidl enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 serving, 166 g (166 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lidl?

Lidl hat 27,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lidl?

Lidl enthält 10,8 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lidl?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (57 % DV), Thiamin (B1) (42 % DV), Kupfer (19 % DV), Phosphor (14 % DV) und Zink (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lidl?

100 g enthalten 855 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lidl

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Take and bake buffalo flatbread pizza

Lidl enthält 259 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 166 g (166 g) liefert etwa 430 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 221 kcal pro 100 g über 74 Produkte liegt.

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Mangan, 42 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 19 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

259kcal pro 100 g

12 gProtein

27,1 gKohlenhydrate

10,8 gFett

430kcal in Serving, 1 serving, 166 g (166 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	259 kcal
Fett gesamt L	10,8 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Cholesterin L	30,1 mg	10 %
Natrium L	855 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,1 g	10 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,75 g	1 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,4 µg	0 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,51 mg	42 %
Riboflavin (B2) L	0,044 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,7 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	36,9 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,011 µg	0,5 %
Calcium L	169 mg	13 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	49,5 mg	12 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	133 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Iodin L	13,4 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,3 g)
Fett10,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3 g)
Natrium855 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 452 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	37,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Take and bake buffalo flatbread pizza
Barcode: 4335619119420
Menge: 11.7 oz
Portion laut Etikett: 1 serving (166 g)
Kategorie: Hühnerpizza
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour, water, bread crumbs, palm oil, yeast, soybean oil, sugar, salt, acacia gum, enzymes, low moisture mozzarella cheese, distilled vinegar, aged cayenne red peppers, canola oil, paprika, xanthan gum, garlic powder, natural flavor, fully cooked diced seasoned blackened chicken breast, potato starch, spices, onion powder, green onions.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Palmöl Hefe Zucker Salz Essig Raps (Rübsenöl)Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza poulet My pie	259	12,1 g	31,4 g	9,2 g
Thin and crispy barbecue chicken Iceland	256	13,2 g	33,5 g	7,4 g
Pizza fromages poulet epice Franprix	255	17 g	14 g	14 g
Pollo Y Bacon CASA TARRADELLAS	254	14,7 g	26 g	9,1 g
Fully Loaded BBQ Chicken Pizza Sainsbury's	251	10,3 g	31,4 g	9 g
Pizza pollo originale Palacios	249	11 g	30 g	9,2 g
Pizza de pollo Palacios	249	11 g	30 g	9,2 g
The bbq chicken & bacon bonanza the pizza company	271	10,4 g	34,5 g	7,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619119420. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.