Wie viele Kalorien hat Les pommes de terre rissolées?

100 g Les pommes de terre rissolées haben 136 kcal. Serving, 150 g, un portion de 150 g surgelé (150 g): etwa 204 kcal.

Wie viel Protein hat Les pommes de terre rissolées?

Les pommes de terre rissolées enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 150 g, un portion de 150 g surgelé (150 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Les pommes de terre rissolées?

Les pommes de terre rissolées hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Les pommes de terre rissolées?

Les pommes de terre rissolées enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Les pommes de terre rissolées?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (19 % DV), Vitamin E (12 % DV), Pantothensäure (B5) (11 % DV) und Niacin (B3) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Les pommes de terre rissolées?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Les pommes de terre rissolées

Verpacktes Produkt Gemüse Auchan

Les pommes de terre rissolées enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 150 g, un portion de 150 g surgelé (150 g) liefert etwa 204 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin B6, 12 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

2,5 gProtein

24 gKohlenhydrate

2,9 gFett

204kcal in Serving, 150 g, un portion de 150 g surgelé (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,8 mg	3 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,077 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	30,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,7 mg	0,4 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	16,8 mg	4 %
Phosphor L	36,1 mg	3 %
Kalium L	352 mg	7 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,074 mg	8 %
Mangan L	0,072 mg	3 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	2,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe2,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Fett2,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Natrium80 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710387663
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 150 g (un portion de 150 g surgelé)
Kategorie: Gefrorene vorgebratene Kartoffelwürfel
Verpackung: bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre 97%, huile végétale de tournesol 3%, dextrose.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pommes Rissolées 1 Kilo Cora	136	2,5 g	24 g	2,9 g
Pommes Rissolées Belle France	135	2,5 g	21,5 g	4 g
Pommes Rissolées Belle France	135	2,5 g	21,5 g	4 g
Poêlée de pommes de terre rissolées et boulettes de boeuf Toupargel	138	5,1 g	16 g	5,2 g
Pomme de terre rissolees Thiriet	134	2,5 g	21 g	4 g
Pommes rissolées Delhaize	140	2,3 g	21 g	4,6 g
Pommes rissolées "Findus" Findus	140	2,5 g	19 g	4,5 g
Pommes Rissolées Findus	141	2,5 g	21 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710387663. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.