Wie viele Kalorien hat Les Grandes Tranches Dégraissées?

100 g Les Grandes Tranches Dégraissées haben 233 kcal. Serving, 25g, 1 tranche (25 g): etwa 58 kcal.

Ist Les Grandes Tranches Dégraissées proteinreich?

Les Grandes Tranches Dégraissées enthält 29 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,3 g in Serving, 25g, 1 tranche (25 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Les Grandes Tranches Dégraissées?

Les Grandes Tranches Dégraissées hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Les Grandes Tranches Dégraissées?

Les Grandes Tranches Dégraissées enthält 12,6 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Les Grandes Tranches Dégraissées?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (4.210.928 % DV), Thiamin (B1) (65 % DV), Niacin (B3) (41 % DV), Selen (28 % DV) und Vitamin B12 (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Les Grandes Tranches Dégraissées?

100 g enthalten 2.480 mg Natrium, 108 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Les Grandes Tranches Dégraissées

Verpacktes Produkt Fleisch Aoste

Les Grandes Tranches Dégraissées enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 25g, 1 tranche (25 g) liefert etwa 58 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 49 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (244 kcal pro 100 g).

100 g liefern 4.210.928 % des Tageswerts für Iodin, 65 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 41 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pro 100 g

29 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

12,6 gFett

58kcal in Serving, 25g, 1 tranche (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	12,6 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Cholesterin L	75,6 mg	25 %
Natrium L	2.480 mg	108 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	29 g	58 %
Vitamin A L	4,4 µg	0,5 %
Vitamin C L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,49 µg	2 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,78 mg	65 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	6,5 mg	41 %
Pantothensäure (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	6,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,57 µg	24 %
Calcium L	10,2 mg	0,8 %
Eisen L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	27,7 mg	7 %
Phosphor L	217 mg	17 %
Kalium L	367 mg	8 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,016 mg	0,7 %
Selen L	15,3 µg	28 %
Iodin L	6.316.392 µg	4.210.928 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 50 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker0,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 0,5 g)
Fett12,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gunter dem Median für Fleisch (Median 5,3 g)
Natrium2.480 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 2.000 mg)
Protein pro 100 kcal12,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aoste
Barcode: 3449865268106
Menge: 0.1 kg
Portion laut Etikett: 25g (1 tranche)
Kategorie: Rohschinken
Verpackung: protective gas
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jambon de porc origine France, sel. Présence possible de fruits à coques et de lait.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Schinkenspeck, Geräuchert dulano	233	21 g	1 g	15 g
Jamon bodega elpozo	233	30 g	0 g	12,5 g
Jamon Serrano Zaino	233	37 g	0,5 g	9,7 g
Jambon Sec Supérieur affiné 9 mois Maison Milhau	233	29,3 g	0,3 g	12,9 g
Jambon cru Arro	233	26 g	0,6 g	14 g
Jambon cru G20	233	26 g	0,6 g	14 g
Jambon cru fumé Winny	233	26 g	0,6 g	14 g
Jambon cru Winny	233	26 g	0,6 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3449865268106. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.