Les empanadas au thon
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Briau
Les empanadas au thon enthält 368 kcal pro 100 g.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 44 % des Tageswerts für Vitamin E, 43 % des Tageswerts für Mangan und 17 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 368 kcal | |
| Fett gesamt L | 22 g | 28 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 12 g | 60 % |
| Cholesterin L | 49,3 mg | 16 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 32 g | 12 % |
| Ballaststoffe L | 3,7 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamin A L | 19,8 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 14,1 mg | 16 % |
| Vitamin D L | 0,26 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 6,6 mg | 44 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,093 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 2,4 mg | 15 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 31,5 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,16 µg | 7 % |
| Calcium L | 32,9 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 42,7 mg | 10 % |
| Phosphor L | 153 mg | 12 % |
| Kalium L | 330 mg | 7 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,98 mg | 43 % |
| Selen L | 7,1 µg | 13 % |
| Iodin L | 14,2 µg | 9 % |
| Chlorid L | 184 mg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 35 %
- Fett 55 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe3,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett22 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium520 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser51,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 21,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,014 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,039 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,15 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 166 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 51,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Briau
- Barcode
- 3571498110245
- Menge
- 175g
- Kategorie
- Empanadas au thon
- Verpackung
- Plastic,Tray,fr:barquette-en-plastique,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé, thon listao 13% , oignons 11%, poivrons rouges 11%, eau, huile d'olive, concentré de tomate, œufs entiers, matière grasse de coprah, semoule de blé, huile de tournesol, sel, curry (contient : moutarde) 0,5%, gingembre, coriandre, huile de colza.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZwiebelnOlivenölTomatenEiKokosölSonnenblumenölSalzRaps (Rübsenöl)
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| Empanadas au thon coriandre curry L'APÉRO DU POISSONNIER | 368 | 9,3 g | 32 g | 22 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3571498110245. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.