Wie viele Kalorien hat Lentilles préparées?

100 g Lentilles préparées haben 93 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 121 kcal.

Wie viel Protein hat Lentilles préparées?

Lentilles préparées enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,6 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentilles préparées?

Lentilles préparées hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentilles préparées?

Lentilles préparées enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lentilles préparées?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (15 % DV) und Kupfer (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lentilles préparées?

100 g enthalten 304 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lentilles préparées

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Cassegrain

Lentilles préparées enthält 93 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 121 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (86 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Folat (B9) und 10 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

93kcal pro 100 g

6,6 gProtein

14 gKohlenhydrate

0,5 gFett

121kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	93 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	304 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,051 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,35 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	61,5 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,3 mg	1 %
Eisen L	0,65 mg	4 %
Magnesium L	13,4 mg	3 %
Phosphor L	60,8 mg	5 %
Kalium L	91,6 mg	2 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,094 mg	10 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	7,8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,7 g)
Ballaststoffe3,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,3 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,96 g)
Fett0,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,65 g)
Natrium304 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 258 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	263 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cassegrain
Barcode: 0084010312094
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Dosengewürzte Linsen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, lentilles sèches trempées 32%, carottes 3%, arômes, oignons déshydratés 0,7%, sel, feuille de laurier, affermissant: chlorure de calcium. Peut contenir BLÉ.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lentilles Monoprix	94	7,1 g	13 g	0,5 g
Lentilles cuisinees Claude Vétillard	92	5,7 g	10,3 g	2,5 g
Mélange lentilles Maingourd	96	5,6 g	14 g	0,9 g
Mijoté lentilles et lait de coco Bjorg	90	3,4 g	8,6 g	4 g
Lentilles compotee oignons carottes persil VIVIEN PAILLE	103	5,2 g	13 g	2,6 g
Lentilles et légumes cuisinés a l'indienne champlat	81	2,9 g	7,5 g	3,7 g
Lentilles et légumes cuisinés à l’indienne Champlat	81	2,9 g	7,5 g	3,7 g
Lentilles cuisinées Le Vieux Chêne	80	5,7 g	10,8 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0084010312094. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.