Lenavat plus
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Naturhouse
Lenavat plus enthält 317 kcal pro 100 g.
Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (300 kcal pro 100 g).
100 g liefern 73 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 317 kcal | |
| Fett gesamt L | 3 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 80 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 42 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 18 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 20 g | 40 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,27 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,099 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,61 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,2 mg | 17 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,01 mg | 0,8 % |
| Niacin (B3) L | 0,053 mg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,086 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 19,5 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 21,7 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 10 % |
| Magnesium L | 56 mg | 13 % |
| Phosphor L | 168 mg | 13 % |
| Kalium L | 225 mg | 5 % |
| Zink L | 1,5 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,22 mg | 24 % |
| Mangan L | 1,7 mg | 73 % |
| Selen L | 8,6 µg | 16 % |
| Iodin L | 7,7 µg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 68 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 8,3 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,1 g)
- Zucker18 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1 g)
- Fett3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,29 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,1 g)
- Natrium80 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 92,1 mg)
- Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser10,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 45,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 10,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Naturhouse
- Barcode
- 8423263100744
- Kategorie
- Nahrungsergänzungsmittel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
blé (64%), sucre roux de canne, farine de blé, farine de malt, poudre de pomme déshydratée, sérum lactique déshydraté, phosphate bicalcique, sélénite de sodium, arôme (contient lactose), acidifiant: acide citrique.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerWeizenmehlApfel
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lenavat plus?
100 g Lenavat plus haben 317 kcal.
Ist Lenavat plus proteinreich?
Lenavat plus enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 8,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Lenavat plus?
Lenavat plus hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Lenavat plus?
Lenavat plus enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lenavat plus?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (73 % DV), Kupfer (24 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV), Selen (16 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Lenavat plus?
100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8423263100744. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.