Wie viele Kalorien hat Leichte Creme zum Kochen?

100 g Leichte Creme zum Kochen haben 102 kcal. Serving, 330 g (330 g): etwa 337 kcal.

Wie viel Protein hat Leichte Creme zum Kochen?

Leichte Creme zum Kochen enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,9 g in Serving, 330 g (330 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Leichte Creme zum Kochen?

Leichte Creme zum Kochen hat 6,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,37 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Leichte Creme zum Kochen?

Leichte Creme zum Kochen enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Leichte Creme zum Kochen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (15 % DV), Iodin (12 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Leichte Creme zum Kochen?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Leichte Creme zum Kochen

Verpacktes Produkt Milch und Eier Bauer

Leichte Creme zum Kochen enthält 102 kcal pro 100 g. Serving, 330 g (330 g) liefert etwa 337 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 82 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin B12, 12 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

102kcal pro 100 g

3 gProtein

6,8 gKohlenhydrate

7 gFett

337kcal in Serving, 330 g (330 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	102 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Cholesterin L	16,8 mg	6 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,8 g	2 %
Ballaststoffe L	0,37 g	1 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	36,4 µg	4 %
Vitamin C L	0,92 mg	1 %
Vitamin D L	0,078 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,093 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,091 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	7,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,36 µg	15 %
Calcium L	96,7 mg	7 %
Eisen L	0,1 mg	0,6 %
Magnesium L	9,7 mg	2 %
Phosphor L	86,4 mg	7 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,018 mg	2 %
Mangan L	0,093 mg	4 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	18,1 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,37 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker4,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 5 g)
Natrium80 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bauer
Barcode: 4002334300203
Menge: 330 g
Portion laut Etikett: 330 g
Kategorie: Mischmilchcremes
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Milch_, _Sahne_, modifizierte Stärke.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Creme Fraiche Epaisse 7% Délisse	101	3,1 g	6,4 g	7 g
Épaisse 7% Délisse	101	3,1 g	6,4 g	7 g
Crème sure légère Beatrice	100	3,3 g	10 g	5 g
Pâturages Printiligne Spécialité laitière épaisse 7% MG le pot de 50 Printiligne	99	2,5 g	6,6 g	7 g
épaisse Bridelight	99	2,5 g	6,4 g	7 g
Épaisse 7% mat. gr. Bridelight	99	2,5 g	6,4 g	7 g
Cremosano leichte Creme zum Kochen Milbona	107	3,8 g	6,4 g	7,3 g
Creme leicht 7% Kochcreme K-Classic	107	3,8 g	6,4 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4002334300203. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.