Wie viele Kalorien hat Legs Norwegian Potato Flatbread?

100 g Legs Norwegian Potato Flatbread haben 216 kcal. Serving, 1 piece, 37 g (37 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Legs Norwegian Potato Flatbread?

Legs Norwegian Potato Flatbread enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 piece, 37 g (37 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Legs Norwegian Potato Flatbread?

Legs Norwegian Potato Flatbread hat 48,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Legs Norwegian Potato Flatbread?

Legs Norwegian Potato Flatbread enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Legs Norwegian Potato Flatbread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (31 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV), Iodin (17 % DV), Kupfer (14 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Legs Norwegian Potato Flatbread?

100 g enthalten 405 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Legs Norwegian Potato Flatbread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Trader Joes

Legs Norwegian Potato Flatbread enthält 216 kcal pro 100 g. Serving, 1 piece, 37 g (37 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 17 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

216kcal pro 100 g

8,1 gProtein

48,6 gKohlenhydrate

0 gFett

80kcal in Serving, 1 piece, 37 g (37 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	40,5 mg	14 %
Natrium L	405 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,6 g	18 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	10,6 µg	1 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,28 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,084 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,83 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	26,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	27 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	33,7 mg	8 %
Phosphor L	128 mg	10 %
Kalium L	595 mg	13 %
Zink L	0,91 mg	8 %
Kupfer L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,72 mg	31 %
Selen L	5,8 µg	10 %
Iodin L	24,8 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe5,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker5,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium405 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	23,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Trader Joes
Barcode: 00822602
Portion laut Etikett: 1 piece (37 g)
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Potatoes, Wheat Flour, Whole Milk Powder, Salt, Wheat Starch, Wheat Gluten, Mono - and Diglycerides of Fatty Acids, Disodium Phosphate, Fermented Wheat Flour, Yeast, Ascorbyl Palmitate, Ascorbic Acid, Citric Acid

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Weizenmehl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wild Caught Breaded Fish Sticks Fremont	216	11,7 g	24,3 g	9 g
Jalapeno Cheese Roll Alaska COMMERCIAL COMPANY	216	8,1 g	33,8 g	6,1 g
Sourdough Style Tortilla Siete	216	2,7 g	37,8 g	5,4 g
Corn Tortillas Centro Market	216	5,4 g	43,2 g	1,4 g
Bread Ideal Bakery	216	8,1 g	43,2 g	2,7 g
Tortilla Sourdough Style Siete Foods	216	2,7 g	40,5 g	5,4 g
Sliced Pumpernickel Bread Hannaford	216	8,1 g	40,5 g	2,7 g
Froot Loops Waffles Kellogg's	216	5,4 g	43,2 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00822602. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.