Wie viele Kalorien hat Le verdure grigliate?

100 g Le verdure grigliate haben 209 kcal.

Wie viel Protein hat Le verdure grigliate?

Le verdure grigliate enthält 0,95 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Le verdure grigliate?

Le verdure grigliate hat 7,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Le verdure grigliate?

Le verdure grigliate enthält 19,2 g Fett pro 100 g, davon 0,27 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Le verdure grigliate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (54 % DV), Vitamin E (41 % DV), Iodin (15 % DV), Folat (B9) (11 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Le verdure grigliate?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Le verdure grigliate

Verpacktes Produkt Gemüse S.A.TOS

Le verdure grigliate enthält 209 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 2.751 Produkte liegt.

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Vitamin C, 41 % des Tageswerts für Vitamin E und 15 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

209kcal pro 100 g

0,95 gProtein

7,6 gKohlenhydrate

19,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	209 kcal
Fett gesamt L	19,2 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,27 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,6 g	3 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0,96 g	2 %
Protein L	0,95 g	2 %
Vitamin A L	0,01 µg	0 %
Vitamin C L	48,5 mg	54 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,1 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	44,9 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,7 mg	0,8 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	10,8 mg	3 %
Phosphor L	26,2 mg	2 %
Kalium L	198 mg	4 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kupfer L	0,053 mg	6 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	22,6 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,95 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Fett19,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,27 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium760 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal0,45 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser81,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,068 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	272 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	81,7 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: S.A.TOS
Barcode: 8019826482046
Menge: 440 g
Kategorie: Gemüsekonserven
Verpackung: Glass,Clear Glass,en:barattolo-vetro
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peperoni rossi pelati grigliati 35%, melanzane grigliate 28%, zucchine grigliate 22%, olio di semi di girasole, sale, zucchero, aceto di vino, acqua, prezzemolo, aglio, correttore acidità: E330

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz Zucker Essig Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Olive kalamata Iposea	208	12 g	0,8 g	21,2 g
Oliven Grønn m/Chili Gourmet line	207	1,2 g	3,6 g	22 g
Chick Peas With Olive Oil & Sea Salt Edgell Snack Time	214	7,1 g	16,6 g	12,1 g
Oliven Grønn m/Sitron Gourmet line	202	1,2 g	3,6 g	22 g
Oliven Grønn u/Sten m/Sitron 250g Gourmet Line Gourmet line	202	1,2 g	3,6 g	22 g
Steinfrie Oliven Manzanilla Aceitunas 61 21	200	1 g	4 g	19 g
Baked sweet potatoes Mccall Farms Inc.	200	1,4 g	31,4 g	7,1 g
Sevilla Tapasmix Aceitunas 61 21	220	1 g	5 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8019826482046. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.