Wie viele Kalorien hat Le Paris Cuit à l'étouffée?

100 g Le Paris Cuit à l'étouffée haben 117 kcal. Serving, 37,5 g (37,5 g): etwa 44 kcal.

Ist Le Paris Cuit à l'étouffée proteinreich?

Le Paris Cuit à l'étouffée enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,3 g in Serving, 37,5 g (37,5 g). Etwa 76 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Le Paris Cuit à l'étouffée?

Le Paris Cuit à l'étouffée hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,16 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Le Paris Cuit à l'étouffée?

Le Paris Cuit à l'étouffée enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Le Paris Cuit à l'étouffée?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (72 % DV), Niacin (B3) (41 % DV), Selen (28 % DV), Vitamin B12 (24 % DV) und Zink (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Le Paris Cuit à l'étouffée?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Le Paris Cuit à l'étouffée

Verpacktes Produkt Fleisch Fleury Michon

Le Paris Cuit à l'étouffée enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 37,5 g (37,5 g) liefert etwa 44 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 22 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (113 kcal pro 100 g).

100 g liefern 72 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 41 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 28 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pro 100 g

22 gProtein

0,6 gKohlenhydrate

2,9 gFett

44kcal in Serving, 37,5 g (37,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	75,3 mg	25 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,6 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,16 g	0,6 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,7 g	1 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	4,5 µg	0,5 %
Vitamin C L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,49 µg	2 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,86 mg	72 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	6,6 mg	41 %
Pantothensäure (B5) L	0,68 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	11,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,57 µg	24 %
Calcium L	10,8 mg	0,8 %
Eisen L	0,87 mg	5 %
Magnesium L	28,6 mg	7 %
Phosphor L	224 mg	18 %
Kalium L	377 mg	8 %
Zink L	2,4 mg	21 %
Kupfer L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	15,4 µg	28 %
Iodin L	18,6 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 76 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 21 g)
Ballaststoffe0,16 güber dem Median für Fleisch (Median 0,16 g)
Zucker0,6 güber dem Median für Fleisch (Median 0,5 g)
Fett2,9 güber dem Median für Fleisch (Median 2,8 g)
Protein pro 100 kcal18,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,026 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,018 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fleury Michon
Barcode: 3095758726019
Menge: 225 g
Portion laut Etikett: 37,5 g
Kategorie: Weißer Schinken mit weniger Salz
Verpackung: Plastic,Film,protective gas,Tray
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jambon de porc, sel, dextrose de maïs, extrait de levure, antioxydant : ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jambon le paris -25% de sel (6+1 gratuite) Fleury Michon	117	22 g	0,6 g	2,9 g
Le Paris sans couenne - 25% de Sel* - 10 tr. Fleury Michon	116	22 g	0,5 g	2,9 g
Le Paris sans couenne - 25% de Sel*- 6 tr Fleury Michon	116	22 g	0,5 g	2,9 g
Tranches sans couenne Fleury Michon	116	22 g	0,5 g	2,9 g
Le Paris au torchon - 25% de Sel* -6 tr. Fleury Michon	116	22 g	0,5 g	2,9 g
Simplement bon au torchon - 25% de Sel* Fleury Michon	116	22 g	0,5 g	2,9 g
Simplement bon - 25% de Sel* Fleury Michon	116	22 g	0,5 g	2,9 g
Le paris -25% de sel Fleury Michon	117	22 g	0,6 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3095758726019. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.