Wie viele Kalorien hat Le Pain des fleurs?

100 g Le Pain des fleurs haben 385 kcal. Serving, 8 g (8 g): etwa 31 kcal.

Ist Le Pain des fleurs proteinreich?

Le Pain des fleurs enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 8 g (8 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 9,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Le Pain des fleurs?

Le Pain des fleurs hat 74,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Le Pain des fleurs?

Le Pain des fleurs enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Le Pain des fleurs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (4.178.933 % DV), Mangan (55 % DV), Kupfer (54 % DV), Magnesium (44 % DV) und Thiamin (B1) (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Le Pain des fleurs?

100 g enthalten 272 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Le Pain des fleurs

Verpacktes Produkt Snacks Ekibio

Le Pain des fleurs enthält 385 kcal pro 100 g. Serving, 8 g (8 g) liefert etwa 31 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (373 kcal pro 100 g).

100 g liefern 4.178.933 % des Tageswerts für Iodin, 55 % des Tageswerts für Mangan und 54 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

385kcal pro 100 g

13 gProtein

74,8 gKohlenhydrate

2,8 gFett

31kcal in Serving, 8 g (8 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	385 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	272 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	74,8 g	27 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	2 g	4 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,31 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,37 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Pantothensäure (B5) L	1,4 mg	28 %
Vitamin B6 L	0,45 mg	26 %
Folat (B9) L	65,2 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	186 mg	44 %
Phosphor L	258 mg	21 %
Kalium L	380 mg	8 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,49 mg	54 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	6.268.400 µg	4.178.933 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Snacks (Median 9,9 g)
Zucker2,6 gunter dem Median für Snacks (Median 3 g)
Fett2,8 güber dem Median für Snacks (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Snacks (Median 0,5 g)
Natrium272 mgunter dem Median für Snacks (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	66,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ekibio
Barcode: 3380380048432
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 8 g
Kategorie: Knäckebrot, extrudiert
Verpackung: Plastic,Cardboard,fr:boite-a-recycler,fr:sachet-a-jeter,fr:triman
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

buckwheat flour, whole cane sugar (,lt, 2%), sea salt,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Pan Crujiente Le Pain des Fleurs	385	13 g	75 g	2,8 g
Knusperbrot Goldweizen Leicht und Kross	385	13 g	70 g	4 g
Le Pain des fleurs Au Sarasin Le pain des fleurs	385	13 g	74,8 g	2,8 g
Tartines Gourmandes Souchet Léa Nature	385	6,5 g	77 g	4,7 g
Tartine craquantes froment MAÎTRE JEAN PIERRE	385	11,7 g	73,9 g	3,4 g
Luchtige crackers Picnic	385	13 g	70 g	4 g
Les Craquines nature Souchet La Vie Claire	385	6,5 g	78 g	4,1 g
Tartines craquantes sarrasin Le Pain des Fleurs	385	13 g	75 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3380380048432. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.