Wie viele Kalorien hat Le pain bio fabrication maison?

100 g Le pain bio fabrication maison haben 215 kcal.

Wie viel Protein hat Le pain bio fabrication maison?

Le pain bio fabrication maison enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Le pain bio fabrication maison?

Le pain bio fabrication maison hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Le pain bio fabrication maison?

Le pain bio fabrication maison enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Le pain bio fabrication maison?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (57 % DV), Kupfer (19 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), Selen (11 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Le pain bio fabrication maison?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Le pain bio fabrication maison

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel LECLERC

Le pain bio fabrication maison enthält 215 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 1.787 Produkte liegt.

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

215kcal pro 100 g

7,4 gProtein

43 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	215 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0,002 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	0,053 µg	0 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,077 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,47 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,069 mg	4 %
Folat (B9) L	18,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	19,5 mg	1 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	44,2 mg	11 %
Phosphor L	135 mg	11 %
Kalium L	174 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Iodin L	15,3 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,7 g)
Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,6 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,2 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,3 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser47,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	47,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: LECLERC
Barcode: 3289663517507
Menge: 500 g
Kategorie: Tiefkühlkost
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine bio 59% (farine de blé +65, farine de maïs torréfié, germe de blé, Jus concentré d'acérola déshydraté, enzymes (hémicellulases. alpha anylases)), eau, sel, levure (levure de panification, sel, épaississant : gomme xanthan)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haché à cuisiner pur boeuf CONVIVIAL	215	20 g	0 g	15 g
Bocconcini di melanzane Garbo	215	5,6 g	30,6 g	7,5 g
Tortelloni ricotta e spinaci Artica	215	5,6 g	14 g	15 g
Tenerelli al prosciutto e formaggio Bontà Doc	215	7 g	28 g	8 g
Tartinable Nature CHEVR ARDENNES	215	13 g	1,7 g	17 g
Croque-monsieur HARDOUIN	215	11,9 g	17,9 g	10,6 g
La saucisse fraîche Hénaff	216	16 g	0,7 g	17 g
Pâte De Piment Rouge Toco Toco	216	1,7 g	6,2 g	19,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3289663517507. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.