Wie viele Kalorien hat Le Bon Paris à l'Etouffée?

100 g Le Bon Paris à l'Etouffée haben 105 kcal. Serving, 42.5 g, 1 tranche, 42,5 g pour 42.5 g (42,5 g): etwa 44 kcal.

Ist Le Bon Paris à l'Etouffée proteinreich?

Le Bon Paris à l'Etouffée enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,9 g in Serving, 42.5 g, 1 tranche, 42,5 g pour 42.5 g (42,5 g). Etwa 80 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Le Bon Paris à l'Etouffée?

Le Bon Paris à l'Etouffée hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Le Bon Paris à l'Etouffée?

Le Bon Paris à l'Etouffée enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Le Bon Paris à l'Etouffée?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (64 % DV), Niacin (B3) (40 % DV), Selen (28 % DV), Vitamin B12 (23 % DV) und Zink (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Le Bon Paris à l'Etouffée?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Le Bon Paris à l'Etouffée

Verpacktes Produkt Fleisch HERTA

Le Bon Paris à l'Etouffée enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 42.5 g, 1 tranche, 42,5 g pour 42.5 g (42,5 g) liefert etwa 44 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 265 Produkte liegt.

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 40 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 28 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pro 100 g

21 gProtein

0 gKohlenhydrate

2,3 gFett

44kcal in Serving, 42.5 g, 1 tranche, 42,5 g pour 42.5 g (42,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	105 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	74,5 mg	25 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0,9 g	2 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	4,4 µg	0,5 %
Vitamin C L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,49 µg	2 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,77 mg	64 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	6,4 mg	40 %
Pantothensäure (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	6,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,56 µg	23 %
Calcium L	9,8 mg	0,8 %
Eisen L	0,83 mg	5 %
Magnesium L	27,3 mg	6 %
Phosphor L	214 mg	17 %
Kalium L	361 mg	8 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,066 mg	7 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	15,1 µg	28 %
Iodin L	22,2 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 80 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett2,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 12 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,6 g)
Natrium720 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 800 mg)
Protein pro 100 kcal20,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: HERTA
Barcode: 3154230809425
Menge: 340 g
Portion laut Etikett: 42.5 g (1 tranche (42,5 g) pour 42.5 g)
Kategorie: Schweinefleisch (vorbereitet)
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

salt upper cooked ham made in france *ar: reference intake for a typical adult (8400 kj/

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
HERTA LE BON PARIS à l'étouffée 6T LOT 2 HERTA	105	21 g	0 g	2,3 g
le Bon Paris à l'Etouffée HERTA	105	21 g	0 g	2,3 g
Jambon à l'Étouffée LE BON PARIS HERTA	105	21 g	0 g	2,3 g
HERTA LE BON PARIS Jambon à l'étouffée x2 - 85g HERTA	105	21 g	0 g	2,3 g
HERTA LE BON PARIS Jambon à l'étouffée x4 +2T OFFERT HERTA	105	21 g	0 g	2,3 g
HERTA LE BON PARIS Jambon à l'étouffée x6+3T OFFERT HERTA	105	21 g	0 g	2,3 g
HERTA LE BON PARIS Jambon broche x4 LOT 2 HERTA	105	19 g	0,6 g	2,9 g
HERTA LE BON PARIS Jambon Broche x6 -210g HERTA	105	19 g	0,6 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3154230809425. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.