Wie viele Kalorien hat Le Bon Paris, À l'Étouffée (6 Tranches)?

100 g Le Bon Paris, À l'Étouffée (6 Tranches) haben 109 kcal. Serving, 45 g, 1 tranche (45 g): etwa 49 kcal.

Ist Le Bon Paris, À l'Étouffée (6 Tranches) proteinreich?

Le Bon Paris, À l'Étouffée (6 Tranches) enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,5 g in Serving, 45 g, 1 tranche (45 g). Etwa 78 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Le Bon Paris, À l'Étouffée (6 Tranches)?

Le Bon Paris, À l'Étouffée (6 Tranches) hat 0,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Le Bon Paris, À l'Étouffée (6 Tranches)?

Le Bon Paris, À l'Étouffée (6 Tranches) enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Le Bon Paris, À l'Étouffée (6 Tranches)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (64 % DV), Niacin (B3) (39 % DV), Selen (27 % DV), Vitamin B12 (23 % DV) und Zink (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Le Bon Paris, À l'Étouffée (6 Tranches)?

100 g enthalten 772 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Le Bon Paris, À l'Étouffée (6 Tranches)

Verpacktes Produkt Fleisch Nestlé

Le Bon Paris, À l'Étouffée (6 Tranches) enthält 109 kcal pro 100 g. Serving, 45 g, 1 tranche (45 g) liefert etwa 49 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 132 kcal pro 100 g über 177 Produkte liegt.

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 39 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 27 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

109kcal pro 100 g

21 gProtein

0,4 gKohlenhydrate

2,5 gFett

49kcal in Serving, 45 g, 1 tranche (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	109 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	73,5 mg	24 %
Natrium L	772 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,4 g	0,1 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,97 g	2 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	4,3 µg	0,5 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,48 µg	2 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,76 mg	64 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	6,3 mg	39 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	6,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,56 µg	23 %
Calcium L	9,7 mg	0,7 %
Eisen L	0,82 mg	5 %
Magnesium L	26,9 mg	6 %
Phosphor L	211 mg	17 %
Kalium L	356 mg	8 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,066 mg	7 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	14,9 µg	27 %
Iodin L	23,3 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 78 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 20 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,19 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett2,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 5,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 2 g)
Natrium772 mgüber dem Median für Fleisch (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal19,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 3154230053712
Menge: 270 g
Portion laut Etikett: 45 g (1 tranche)
Kategorie: Süßwaren-Cuitites
Verpackung: Plastic,fresh,protective gas,Seal,Tray,fr:film-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jambon frais de porc, sel, bouillon (eau, couennes de porc, oignons, os de porc carottes, sel, persil, ail, clou de girofle, poivre, laurier), dextrose, arômes naturels, Conservateur (nitrite de sodium), antioxydant (isoascorbate de sodium).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Finíssimas, Jamón Cocido Extra Campofrío	109	21 g	0,5 g	2,5 g
Jambon de Paris, Découenné Dégraissé (4 Tranches) Leader Price	109	20,9 g	0,5 g	2,4 g
Mon Jambon Supérieur Porc Fermier Madrange	109	21 g	0,7 g	2,5 g
Mon Jambon Supérieur Cuisiné à l'os Madrange	109	21 g	0,7 g	2,5 g
Mon Jambon Supérieur aux herbes VPF 4tr Madrange	109	21 g	0,7 g	2,5 g
Mon Jambon Supérieur au Torchon lot 2+1 offert Madrange	109	21 g	0,7 g	2,5 g
Toast garniture Terrasuisse	110	17 g	1,5 g	4 g
Mon Jambon Blanc 4+1 tranche gratuite Madrange	108	21 g	0,4 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3154230053712. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.