Wie viele Kalorien hat Lavaslik Un?

100 g Lavaslik Un haben 345 kcal.

Wie viel Protein hat Lavaslik Un?

Lavaslik Un enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lavaslik Un?

Lavaslik Un hat 70,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 0,82 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lavaslik Un?

Lavaslik Un enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,41 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lavaslik Un?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (67 % DV), Kupfer (26 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV), Magnesium (23 % DV) und Phosphor (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lavaslik Un?

100 g enthalten 3,5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lavaslik Un

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Naturpy

Lavaslik Un enthält 345 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Mangan, 26 % des Tageswerts für Kupfer und 24 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pro 100 g

7,7 gProtein

70,9 gKohlenhydrate

2,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	345 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,41 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	3,5 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	70,9 g	26 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	0,82 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,067 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,81 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,071 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,7 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	47,4 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,2 mg	1 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	98,1 mg	23 %
Phosphor L	247 mg	20 %
Kalium L	257 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	1,5 mg	67 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Iodin L	5,5 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	64,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	24,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Naturpy
Barcode: 8681655007280
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rice flour, corn flour, quinoa flour, buckwheat flour, corn starch, thickener (xanthan gum), blister (sodium bi carbonate, sodium acid prophosphate Vitamin C, vitamin E, niacin B3, pantothenic acid B5, vitamin B6, riboflavin B2, thiamine B1, folic acid B9, vitamin B12. Minerals: Calcium (Ca), Iron(Fe). OPTINATURELAC GIDA SAN. VE TİC.LTD.ŞTİ. Madun mah. ATB (Ankara Ticaret Borsası) IS MERKEZI I Blak No: 26 Yenimahalle / Ankara - TURKEY Tel: +90 850 3030966 Fax: +90 312 31617 64 www.optinaturel.com.tr

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ベトナム風フォー健民	345	7,3 g	77,4 g	0,73 g
De Kleine Keuken Biologische rozijn & noten reepjes 18m+ De Kleine Keuken	345	4,5 g	57,2 g	9,1 g
Nouilles Ramen The Ramen Way Fan's	345	9,1 g	63,6 g	6,4 g
Raisin Bran Crunch Kellogg's	345	7,3 g	83,6 g	1,8 g
Macaroni product cut fideo Pagasa	345	10,9 g	70,9 g	1,8 g
Whey protein Musclenation	345	75,8 g	8,2 g	1,2 g
Moisson à la cannelle Kashi	345	10,9 g	78,2 g	1,8 g
Loads of Raisins President's Choice	345	7,3 g	80 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8681655007280. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.