Wie viele Kalorien hat Laugenstangen?

100 g Laugenstangen haben 407 kcal.

Ist Laugenstangen proteinreich?

Laugenstangen enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Laugenstangen?

Laugenstangen hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Laugenstangen?

Laugenstangen enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Laugenstangen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (236 % DV), Mangan (73 % DV), Folat (B9) (44 % DV), Kupfer (31 % DV) und Phosphor (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Laugenstangen?

100 g enthalten 1.280 mg Natrium, 56 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Laugenstangen

Verpacktes Produkt Snacks Snackline

Laugenstangen enthält 407 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 236 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 73 % des Tageswerts für Mangan und 44 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

407kcal pro 100 g

12 gProtein

70 gKohlenhydrate

8,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	407 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	0,081 mg	0 %
Natrium L	1.280 mg	56 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	2,4 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	2,8 mg	236 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	4,3 mg	27 %
Pantothensäure (B5) L	1,5 mg	29 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	176 µg	44 %
Vitamin B12 L	0,079 µg	3 %
Calcium L	47,2 mg	4 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	78,1 mg	19 %
Phosphor L	388 mg	31 %
Kalium L	566 mg	12 %
Zink L	3,2 mg	30 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	1,7 mg	73 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Iodin L	34,6 µg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker2,6 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett8,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium1.280 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Snackline
Barcode: 9002859111198
Menge: 150 g
Kategorie: Snacks
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

weichweizenmehl, natürliche hefe (weichweizenmehl, wasser), hartweizengrieß, ölsäurereiches sonnenblumenöl, extra natives olivenöl, meersalz 2%, salz 1,9%, bierhefe, gemälztes weizenmehl, säureregulator: e524

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salted Caramel Popcorn Colby Ridge	407	3,7 g	85,2 g	5,6 g
Frucht-Snack mit Mandeln SchneeKoppe	407	6,4 g	59 g	14 g
Franchipane Patissier Gaulthier	407	5,6 g	52 g	19 g
Plant powered protein bar Misfits	407	33,4 g	16,5 g	18,7 g
Wasabi peas Sainsbury's	407	16 g	46,8 g	10,9 g
trecce al pomodoro Fantinato	407	10,2 g	60,2 g	14,8 g
Chips Ahoy Muffins Chips Ahoy	407	4,1 g	50,4 g	22 g
Protein Bar innerme	407	23 g	43 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9002859111198. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.