Wie viele Kalorien hat Laugenstangen?

100 g Laugenstangen haben 213 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Laugenstangen?

Laugenstangen enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,5 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Laugenstangen?

Laugenstangen hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Laugenstangen?

Laugenstangen enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Laugenstangen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (85 % DV), Iodin (77 % DV), Mangan (63 % DV), Kupfer (26 % DV) und Phosphor (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Laugenstangen?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Laugenstangen

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Rewe

Laugenstangen enthält 213 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 85 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 77 % des Tageswerts für Iodin und 63 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pro 100 g

8,1 gProtein

42 gKohlenhydrate

1 gFett

170kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0,026 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	42 g	15 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	0,79 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,088 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1 mg	85 %
Riboflavin (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	67,5 µg	17 %
Vitamin B12 L	0,025 µg	1 %
Calcium L	29,3 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	57,1 mg	14 %
Phosphor L	222 mg	18 %
Kalium L	307 mg	7 %
Zink L	1,8 mg	17 %
Kupfer L	0,24 mg	26 %
Mangan L	1,4 mg	63 %
Selen L	6,9 µg	13 %
Iodin L	115 µg	77 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	23,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rewe
Barcode: 4388860685916
Menge: 718g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Laugengebäck
Verpackung: Plastic,Paper
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Wasser, Hefe, Speisesalz, Weizenmalzmehl, Dextrose, Emulgatoren (Sojalecithine, Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren), Stabilisator Guarkernmehl, Natriumhydroxid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Laugenbrezeln zum Aufbacken REWE Beste Wahl	213	8,1 g	42 g	1 g
Nini Laugen-Mix Zum Aufbacken REWE Beste Wahl	213	8,1 g	42 g	1 g
Laugenstangen REWE Beste Wahl	232	6,3 g	41,5 g	4,1 g
Salzstangen mit Meersalz Aldi	384	12 g	72 g	4,1 g
Mini Brezeln Rewe ja!	398	11 g	77 g	4,1 g
Salz-Brezeln FEURICH	399	11 g	70 g	8,5 g
Prezel Bites K-Classic	492	8,3 g	61 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4388860685916. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.