Lasaña de atún
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Carrefour
Lasaña de atún enthält 126 kcal pro 100 g.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (131 kcal pro 100 g).
100 g liefern 31.083.750 % des Tageswerts für Vitamin D, 15.220.045 % des Tageswerts für Selen und 895.417 % des Tageswerts für Vitamin A.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 126 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,9 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,1 g | 11 % |
| Cholesterin L | 3,2 mg | 1 % |
| Natrium L | 300 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,2 g | 12 % |
| Vitamin A L | 8.058.750 µg | 895.417 % |
| Vitamin C L | 3,5 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 6.216.750 µg | 31.083.750 % |
| Vitamin E L | 0,76 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,012 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,01 mg | 0,7 % |
| Niacin (B3) L | 0,96 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,075 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,064 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 9,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,23 µg | 10 % |
| Calcium L | 13,6 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,43 mg | 2 % |
| Magnesium L | 19,1 mg | 5 % |
| Phosphor L | 61,9 mg | 5 % |
| Kalium L | 144 mg | 3 % |
| Zink L | 0,4 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,077 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,2 mg | 9 % |
| Selen L | 8.371.025 µg | 15.220.045 % |
| Iodin L | 1,6 µg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
- Zucker3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,1 g)
- Fett5,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium300 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 324 mg)
- Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser75,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 14,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 86,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 75,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3560071082994
- Menge
- 500 g
- Kategorie
- Thunfisch-Lasagna
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Agua, pasta fresca alimenticia (harina de trigo, sémola de trigo duro, agua), tomate, cebolla, atún en aceite 9,8% (atún 9,5%, aceite de girasol, sal), aceite de girasol, Emmental, pimiento rojo, harina de trigo, almidón modificado, leche semidesnatada en polvo, azúcar, leche entera en polvo, suero lácteo en polvo, nata en polvo, sal, mantequilla, almidón, nuez moscada.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnSonnenblumenölWeizenmehlZuckerRahmSalzButter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3560071082994. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.