Wie viele Kalorien hat Lasagnes bolognese?

100 g Lasagnes bolognese haben 145 kcal.

Wie viel Protein hat Lasagnes bolognese?

Lasagnes bolognese enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Lasagnes bolognese?

Lasagnes bolognese hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lasagnes bolognese?

Lasagnes bolognese enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lasagnes bolognese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (2.391.650 % DV), Thiamin (B1) (15 % DV), Vitamin B12 (15 % DV), Mangan (13 % DV) und Vitamin E (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lasagnes bolognese?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lasagnes bolognese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Boni

Lasagnes bolognese enthält 145 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (140 kcal pro 100 g).

100 g liefern 2.391.650 % des Tageswerts für Folat (B9), 15 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 15 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

6,7 gProtein

11 gKohlenhydrate

7,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Cholesterin L	35,4 mg	12 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	19,4 µg	2 %
Vitamin C L	0,54 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,21 µg	1 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	9.566.600 µg	2.391.650 %
Vitamin B12 L	0,35 µg	15 %
Calcium L	71,7 mg	6 %
Eisen L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	18,3 mg	4 %
Phosphor L	118 mg	9 %
Kalium L	212 mg	5 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,072 mg	8 %
Mangan L	0,31 mg	13 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	9,2 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett7,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Natrium252 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,016 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	59,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141420432
Kategorie: Bolognes-Lasagne
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, LAIT, 20 % viande de porc, semoule de BLÉ dur (gluten), 6,9 % concentré de tomates, 5 % fromage râpé (LAIT), ŒUFS, 2,4 % huile de tournesol, 2,2 % oignons, 2,2% carottes, amidon modifié, farine de BLÉ (gluten), sel, arômes naturels (BLE (gluten), LAIT], plantes aromatiques, épices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Tomaten Ei Sonnenblumenöl Zwiebeln Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lasagna Bolognese Mamma Lucia	145	6,1 g	14 g	7,2 g
Lasagne Alla bolognese Migros	145	7 g	13 g	7 g
Lasagne bolognaise Boni	145	6,7 g	11 g	7,9 g
Lasagne Bolognese frosta	145	5,7 g	15,8 g	6,3 g
Lasagne alla bolognese Iper	145	7 g	11 g	8 g
Lasagne alla bolognese Italiamo	145	5,5 g	13,8 g	7,4 g
Lasagne Bolognese Edeka	145	7,1 g	12 g	7,2 g
Lasagnes à la Bolognaise Intermarché	145	7,3 g	13 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141420432. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.