Wie viele Kalorien hat Lasagnes aux legumes?

100 g Lasagnes aux legumes haben 42 kcal.

Wie viel Protein hat Lasagnes aux legumes?

Lasagnes aux legumes enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 4,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lasagnes aux legumes?

Lasagnes aux legumes hat 34,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lasagnes aux legumes?

Lasagnes aux legumes enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lasagnes aux legumes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (19 % DV), Kupfer (17 % DV), Vitamin B12 (14 % DV), Phosphor (12 % DV) und Zink (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lasagnes aux legumes?

100 g enthalten 78,9 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lasagnes aux legumes

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Compliments

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Lasagnes aux legumes enthält 42 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 121 kcal pro 100 g über 226 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

42kcal pro 100 g

8,6 gProtein

34,1 gKohlenhydrate

3,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	42 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	11,8 mg	4 %
Natrium L	78,9 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	34,1 g	12 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,09 g	0,2 %
Protein L	8,6 g	17 %
Vitamin A L	26 µg	3 %
Vitamin C L	5,2 mg	6 %
Vitamin D L	0,06 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,28 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,078 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,088 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,87 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,096 mg	6 %
Folat (B9) L	10,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	97,4 mg	7 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	36,5 mg	9 %
Phosphor L	147 mg	12 %
Kalium L	203 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,43 mg	19 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	7,5 µg	5 %
Chlorid L	211 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker1,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Fett3,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium78,9 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal20,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,89 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,51 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,045 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,45 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	108 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Compliments
Barcode: 0055742527520
Menge: 1 kg
Kategorie: Vegetarische Lasagne
Verpackung: Cardboard,frozen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pâtes (blé), Eau, Tomates en dés (tomates, jus de tomate, acide citrique, chlorure de calcium), Courgette, Fromage mozzarella partiellement écrémé (lait partiellement écrémé, substances laitières modifiées, culture bactérienne, sel, chlorure de calcium, enzyme microbienne), Pâte de tomates. Carotte, Brocoli, Fromage ricotta (lactosérum, lait, culture bactérienne, sel, acide citrique), Poivron vert, Épinards, Amidon de maïs modifié, Céleri, Sucre, Poivron rouge, Oignon, Champignons, Blanc d’œuf liquide, Sel, Huile de canola, Épices, Chapelure, Ail conservé dans de l'huile (ail, eau, huile de canola, acide citrique) Poudre d'oignon

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Zwiebeln Ei Salz Raps (Rübsenöl)Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lasagne met courgette en aubergine / Lasagne avec courgette et aubergine Chef Select	31	3,5 g	9,1 g	6,4 g
Gemüse lasagne Weight watchers	65	3,1 g	9 g	1,4 g
Lasagne légumes grillés L'Assiette du Jour	66	2,3 g	10 g	1,7 g
Lasagnes végétariennes Kruidvat	70	2,4 g	7,9 g	3 g
Kirstys vegetable lasagne Kirsty's	71	2,3 g	7,1 g	3,4 g
Natures Kitchen Vegetable Lasagne Coles	71	2,5 g	11,7 g	1,2 g
Lasagnes aux legumes Hipp	71	2,4 g	8,6 g	2,8 g
Lasagne aux légumes Kruidvat	73	2,2 g	10 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0055742527520. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.