Wie viele Kalorien hat Lasagne Alla Bolognese?

100 g Lasagne Alla Bolognese haben 134 kcal.

Wie viel Protein hat Lasagne Alla Bolognese?

Lasagne Alla Bolognese enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lasagne Alla Bolognese?

Lasagne Alla Bolognese hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,96 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lasagne Alla Bolognese?

Lasagne Alla Bolognese enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lasagne Alla Bolognese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (18 % DV), Niacin (B3) (12 % DV), Mangan (12 % DV) und Vitamin B12 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lasagne Alla Bolognese?

100 g enthalten 308 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lasagne Alla Bolognese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Penny Ready

Lasagne Alla Bolognese enthält 134 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (140 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 12 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 12 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pro 100 g

7,2 gProtein

12 gKohlenhydrate

6,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	134 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	23,5 mg	8 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	0,96 g	3 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	12,6 µg	1 %
Vitamin C L	0,53 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,72 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,085 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	11,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,25 µg	10 %
Calcium L	55,3 mg	4 %
Eisen L	0,51 mg	3 %
Magnesium L	20,9 mg	5 %
Phosphor L	112 mg	9 %
Kalium L	247 mg	5 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	9,9 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe0,96 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Zucker1,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett6,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Natrium308 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	91,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Penny Ready
Barcode: 21823251
Menge: 1000g
Kategorie: Bolognes-Lasagne
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Schweinefleisch gegart 24%, Tomatenkonzentrat 11%, Hartweizengrieß, Käse 5%, Zwiebeln, Milch, modifizierte Stärke, Weizenmehl, Kräuter, Magermilchpulver, Speisesalz, Süßmolkenpulver, Kokosöl, Gewürze, Eipulver

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Milch Weizenmehl Salz Kokosöl Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lasaña boloñesa pronto	134	6,3 g	12 g	6,5 g
Lasagne Bolognese with minced meat tomato sauce Chef Select	134	5,1 g	13 g	6,7 g
Lasaña boloñesa con queso emmental Maheso	134	5,9 g	12 g	6,8 g
Lasaña a la boloñesa Froiz	134	4,1 g	17 g	5,2 g
Lasagne Bolognese Alberto	134	5,8 g	16 g	5 g
Lasagne Bolognese Denner	134	5,7 g	16 g	4,9 g
Lasagne Bolognese Jeden Tag	134	5,7 g	12 g	6,6 g
Lasagne Ja!	134	7,2 g	12 g	6,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 21823251. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.