Wie viele Kalorien hat L'apéro?

100 g L'apéro haben 534 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 427 kcal.

Ist L'apéro proteinreich?

L'apéro enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat L'apéro?

L'apéro hat 47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat L'apéro?

L'apéro enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 19 g gesättigt (95 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält L'apéro?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (74 % DV), Kupfer (36 % DV), Phosphor (29 % DV), Calcium (26 % DV) und Zink (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat L'apéro?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

L'apéro

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren L'Appétisserie

L'apéro enthält 534 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 427 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.

100 g liefern 74 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Kupfer und 29 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

534kcal pro 100 g

15 gProtein

47 gKohlenhydrate

31 gFett

427kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	534 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	19 g	95 %
Cholesterin L	74,7 mg	25 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	47 g	17 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	216 µg	24 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,39 µg	2 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	32,1 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,5 µg	21 %
Calcium L	342 mg	26 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	80,1 mg	19 %
Phosphor L	359 mg	29 %
Kalium L	256 mg	5 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kupfer L	0,32 mg	36 %
Mangan L	1,7 mg	74 %
Selen L	11,1 µg	20 %
Iodin L	13,4 µg	9 %
Chlorid L	36,4 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe3,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett31 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren19 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium520 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	38,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,012 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,012 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,19 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	68,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	22,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: L'Appétisserie
Barcode: 3229820798288
Menge: 80 g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Verpackung: bag
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

farine de blé bio française, Cantal AOP bio (lait) 30%, Beurre bio, Graines de sésame bio 3%, Graines de pavot bio 3%, Fleur de sel Sucre de canne bio, oeuf bio de poules élevées en plein air*

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sablés Mimolette et Cumin L'APPÉTISSERIE BIO	534	15 g	48 g	31 g
Cream Cracker Meadows	534	9,8 g	55,2 g	31,6 g
Crackers tomate à la Provençale KOKOJI	533	18,8 g	13 g	41 g
Cheese Bakes Aged White Cheddar & Rosemary Sargento	533	16,1 g	51,6 g	29 g
Sea Salt gourmet crackers Prestige	533	6,7 g	66,7 g	23,3 g
3 Sweet potato crackers Trader Joe's	533	6,7 g	56,7 g	30 g
3 sweet potato crackers Trader Joe’s	533	6,7 g	56,7 g	30 g
Ritz cheese Bits Cheddar Bits	533	10 g	53,3 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3229820798288. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.