Wie viele Kalorien hat Lait Écrémé?

100 g Lait Écrémé haben 33 kcal. Serving, Un Bol de 250 ml (250 g): etwa 81 kcal.

Wie viel Protein hat Lait Écrémé?

Lait Écrémé enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, Un Bol de 250 ml (250 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lait Écrémé?

Lait Écrémé hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lait Écrémé?

Lait Écrémé enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lait Écrémé?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (16 % DV) und Riboflavin (B2) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lait Écrémé?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lait Écrémé

Verpacktes Produkt Milch und Eier Casino

Lait Écrémé enthält 33 kcal pro 100 g. Serving, Un Bol de 250 ml (250 g) liefert etwa 81 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (34 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

33kcal pro 100 g

3,2 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

0,1 gFett

81kcal in Serving, Un Bol de 250 ml (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	32,5 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	2 mg	0,7 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,89 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,09 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,041 mg	2 %
Folat (B9) L	5,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	0,028 mg	0,2 %
Magnesium L	12,3 mg	3 %
Phosphor L	92,1 mg	7 %
Kalium L	166 mg	4 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,007 mg	0,8 %
Mangan L	0,003 mg	0,1 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	13,5 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Zucker4,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,8 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,2 g)
Natrium52 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal9,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Casino
Barcode: 3222471483602
Menge: 1 L
Portion laut Etikett: Un Bol de 250 ml
Kategorie: UHT Magermilch
Verpackung: Bottle cap,Brick,Cardboard,Wine cork
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait écrémé stérilisé UHT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lait écrémé Milbona	33	3,2 g	4,8 g	0,1 g
Le Lait Écrémé Bridel	33	3,2 g	4,8 g	0,1 g
Lait écrémé Délisse	33	3,2 g	4,8 g	0,1 g
Lait écrémé Lacinno	33	3,3 g	4,8 g	0 g
Lait Bio, Ecrémé Lactel	33	3 g	4,8 g	0 g
UHT sterilised skimmed milk - Long life Elle & Vire	33	3,2 g	4,8 g	0,1 g
Skimmed Milk Dairy Pride	33	3,5 g	4,5 g	1 g
Lactel Lait écrémé Bouteille 10x1l Maxi Promo Lactel	33	3,2 g	4,8 g	0,13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3222471483602. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.