La pizza wrap prosciutto
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Migros
La pizza wrap prosciutto enthält 213 kcal pro 100 g. Serving, 160 g (160 g) liefert etwa 341 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (213 kcal pro 100 g).
100 g liefern 48 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 18 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 213 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3 g | 15 % |
| Cholesterin L | 21,1 mg | 7 % |
| Natrium L | 680 mg | 30 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 24 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 18 g | 36 % |
| Vitamin A L | 50 µg | 6 % |
| Vitamin C L | 0,13 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,15 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 0,49 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,089 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,16 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,073 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 18 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,46 µg | 19 % |
| Calcium L | 162 mg | 12 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 42,9 mg | 10 % |
| Phosphor L | 211 mg | 17 % |
| Kalium L | 165 mg | 4 % |
| Zink L | 1,7 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,16 mg | 18 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 48 % |
| Selen L | 8,1 µg | 15 % |
| Iodin L | 12,5 µg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 35 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 19 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein18 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
- Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
- Fett4,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,1 g)
- Natrium680 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 520 mg)
- Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser44,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 29,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 19,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 44,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Migros
- Barcode
- 7613269664109
- Menge
- 160 g
- Portion laut Etikett
- 160 g
- Kategorie
- Prociutto-Pizza
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé, eau, mozzarella, fromage) 16%, jambon cuit 16% (viande de porc [UE], eau, sel, nitrite pour saumure [sel de cuisine, conservateur E250], fécule de pommes de terre, sucre, arômes, stabilisant E450, ? E301], pulp de tomates 11%, lait en poudre, sle de cuisine, huile d'olive extravierge, ?, origan.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat La pizza wrap prosciutto?
100 g La pizza wrap prosciutto haben 213 kcal. Serving, 160 g (160 g): etwa 341 kcal.
Ist La pizza wrap prosciutto proteinreich?
La pizza wrap prosciutto enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,8 g in Serving, 160 g (160 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat La pizza wrap prosciutto?
La pizza wrap prosciutto hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat La pizza wrap prosciutto?
La pizza wrap prosciutto enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält La pizza wrap prosciutto?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (48 % DV), Vitamin B12 (19 % DV), Kupfer (18 % DV), Phosphor (17 % DV) und Zink (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat La pizza wrap prosciutto?
100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7613269664109. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.