Wie viele Kalorien hat La Mia Pinsa?

100 g La Mia Pinsa haben 225 kcal. Serving, 1 pizza, 305 g (305 g): etwa 686 kcal.

Wie viel Protein hat La Mia Pinsa?

La Mia Pinsa enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,9 g in Serving, 1 pizza, 305 g (305 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat La Mia Pinsa?

La Mia Pinsa hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat La Mia Pinsa?

La Mia Pinsa enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält La Mia Pinsa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (44 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), Iodin (18 % DV), Kupfer (18 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat La Mia Pinsa?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

La Mia Pinsa

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Dr. Oetker

La Mia Pinsa enthält 225 kcal pro 100 g. Serving, 1 pizza, 305 g (305 g) liefert etwa 686 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (216 kcal pro 100 g).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 18 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

225kcal pro 100 g

8,5 gProtein

34 gKohlenhydrate

5,8 gFett

686kcal in Serving, 1 pizza, 305 g (305 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	225 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	7,5 mg	3 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	16,6 µg	2 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,097 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,097 mg	6 %
Folat (B9) L	32,5 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,22 µg	9 %
Calcium L	70 mg	5 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	41,5 mg	10 %
Phosphor L	152 mg	12 %
Kalium L	288 mg	6 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1 mg	44 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	27,3 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,8 g)
Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett5,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,1 g)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser39,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	46,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	39,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dr. Oetker
Barcode: 4001724042334
Menge: 305g
Portion laut Etikett: 1 pizza (305 g)
Kategorie: Gefüllte Pinsa
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

40% TARWEBLOEM, 17% tomatenpuree, water, 10% MOZZARELLA KAAS, 4,5% uien, 3,9% rundersalami (rundvlees, rundvleesvet, zout, specerijen, dextrose, uienpoeder, knoflookpoeder, specerijenextracten, antioxidanten (extract van rozemarijn, natriumascorbaat), stabilisator (natriumnitriet), rook), 2,0% rijstebloem, 2,0% SPELTBLOEM (TARWE), olijfolie extra vierge, zout, TARWEMOUTMEEL, gist, suiker, tijm, knoflook, peterselie, oregano, peper, chilipoeder. Kan bevatten: SOJA, MOSTERD.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Tomaten Zwiebeln Reis Olivenöl Salz Hefe Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pinsa fromages Marque Repère	225	8,5 g	35 g	5,3 g
La Mia Pinsa Rindersalami & rote Zwiebeln Dr. Oetker	223	8,7 g	33 g	5,7 g
Pinsa 5 FormaggiFromages ItaliensLe lait des fromages provient d'Italie et le blé ne provient pas d'Italie. Auchan	228	9,8 g	31 g	6,8 g
BELLA PINSA Margherita Nestlé	229	9,9 g	32,9 g	6,2 g
La Pinsa Tonno Lidl	230	9,4 g	28,5 g	8,1 g
Bella PINSA Original Wagner	230	9,3 g	32 g	6,9 g
Bella pinsa Nestlé	230	9,4 g	32 g	6,9 g
Bella Pinsa Buitoni	230	9,4 g	32 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4001724042334. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.