La Gourmande Royale
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Manosque
La Gourmande Royale enthält 219 kcal pro 100 g.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (207 kcal pro 100 g).
100 g liefern 32 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Phosphor und 17 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 219 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,8 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,4 g | 22 % |
| Cholesterin L | 27,4 mg | 9 % |
| Natrium L | 620 mg | 27 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 22,5 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 1,9 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,004 g | 0 % |
| Protein L | 11,5 g | 23 % |
| Vitamin A L | 50,6 µg | 6 % |
| Vitamin C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,16 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 0,84 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,2 mg | 17 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 26,2 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,36 µg | 15 % |
| Calcium L | 197 mg | 15 % |
| Eisen L | 0,99 mg | 5 % |
| Magnesium L | 41,3 mg | 10 % |
| Phosphor L | 228 mg | 18 % |
| Kalium L | 292 mg | 6 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,73 mg | 32 % |
| Selen L | 6,1 µg | 11 % |
| Iodin L | 9,1 µg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Zucker1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
- Fett8,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
- Natrium620 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
- Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser52,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 18,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 62,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 52,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Manosque
- Barcode
- 3424600001415
- Menge
- 550 g
- Kategorie
- Regina Pizza
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé, emmental (20,3%), eau, purée de tomate de Provence, jambon cuit (10.2%) (Jambon de porc origine France, eau, dextrose, sel, arômes naturels), champignons frais (6.8%), olives noires (olives, sel), huile d'olives vierge extra, sel, levure, oignons, mélange d'herbes de Provence et persil, sucre, ail, poivre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlTomatenOlivenölSalzHefeZwiebelnZuckerKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3424600001415. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.