Wie viele Kalorien hat Krumì farro?

100 g Krumì farro haben 426 kcal.

Wie viel Protein hat Krumì farro?

Krumì farro enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Krumì farro?

Krumì farro hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 20,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Krumì farro?

Krumì farro enthält 20,9 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Krumì farro?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (65 % DV), Vitamin E (35 % DV), Kupfer (21 % DV), Thiamin (B1) (15 % DV) und Selen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Krumì farro?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Krumì farro

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sottolestelle

Krumì farro enthält 426 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Vitamin E und 21 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

426kcal pro 100 g

6,5 gProtein

52 gKohlenhydrate

20,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	426 kcal
Fett gesamt L	20,9 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	20,8 g
Zugesetzter Zucker L	20 g	40 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	5,3 mg	35 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,053 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,074 mg	4 %
Folat (B9) L	17,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,3 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	51,2 mg	12 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	202 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Iodin L	8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker20,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett20,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sottolestelle
Barcode: 8032454050876
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farina di grano farro 67%, sciroppo d'agave 20%, olio di girasole alto oleico, olio extravergine d'oliva, agenti lievitanti (carbonati di ammonio, carbonati di sodio, sale, aroma naturale di vaniglia. Può contenere tracce di _frutta_ a guscio, semi di _sesamo_, _senape_ e _soia_.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
biscotti artigianali con farina integrale e miele d'acacia Il Viaggiator Goloso	426	8,6 g	67 g	13 g
Galletas doritas Eco cesta	426	7,9 g	77 g	9 g
Ginger Nuts Arnotts	426	4,2 g	79,7 g	9,6 g
Galletas maría Hacendado	426	7 g	78 g	9 g
Posna Plazma Bambi	426	10 g	68 g	12 g
Biscuits LOL Surprise ! Uno Foods	426	6,8 g	80 g	9,2 g
Galleta tostada SONDEY	426	7,1 g	77,2 g	9,3 g
Galletas Avena Santiveri	426	10,9 g	56 g	16,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8032454050876. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.