Wie viele Kalorien hat Krakelingen?

100 g Krakelingen haben 520 kcal. Serving, 1 krakeling, 10 g (10 g): etwa 52 kcal.

Wie viel Protein hat Krakelingen?

Krakelingen enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,7 g in Serving, 1 krakeling, 10 g (10 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Krakelingen?

Krakelingen hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 21 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Krakelingen?

Krakelingen enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 19 g gesättigt (95 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Krakelingen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (20.000.000 % DV), Mangan (68 % DV), Kupfer (23 % DV), Vitamin A (21 % DV) und Thiamin (B1) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Krakelingen?

100 g enthalten 310 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Krakelingen

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Roomboter

Krakelingen enthält 520 kcal pro 100 g. Serving, 1 krakeling, 10 g (10 g) liefert etwa 52 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 47 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 20.000.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 68 % des Tageswerts für Mangan und 23 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

520kcal pro 100 g

7 gProtein

62 gKohlenhydrate

27 gFett

52kcal in Serving, 1 krakeling, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	520 kcal
Fett gesamt L	27 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	19 g	95 %
Cholesterin L	60 mg	20 %
Natrium L	310 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	21 g
Zugesetzter Zucker L	0,6 g	1 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	186 µg	21 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	4.000.000 µg	20.000.000 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,055 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,079 mg	5 %
Folat (B9) L	19 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,047 µg	2 %
Calcium L	24,1 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	52,3 mg	12 %
Phosphor L	162 mg	13 %
Kalium L	206 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,6 mg	68 %
Selen L	8,5 µg	15 %
Iodin L	8,4 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker21 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett27 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren19 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium310 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	42 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	47 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Roomboter
Barcode: 8718907543552
Menge: 240 g
Portion laut Etikett: 1 krakeling (10 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Tarwebloem, 28% roomboter, suiker, zout, water. Waarvan toegevoegde suikers 21g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.70g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fagots de guimauve Belledonne	520	5,7 g	70 g	24 g
Penguin McVities	520	5,2 g	62,4 g	27,2 g
Chrupiący Mix Do Zup Z Ciecierzycą Bakalland	520	19,6 g	24,4 g	35,6 g
Biscotti San Patrignano	520	10 g	62 g	26 g
Chocolade Karamel Zeezout Verkade	520	4,7 g	62 g	28 g
Cacao En Trozos HEB Organics	520	12 g	1 g	52 g
Tango Nestlé	520	8 g	72 g	20 g
Cubetti Dolcetto	520	8 g	64 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907543552. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.