Wie viele Kalorien hat Kouign Amann Nature?

100 g Kouign Amann Nature haben 459 kcal.

Wie viel Protein hat Kouign Amann Nature?

Kouign Amann Nature enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kouign Amann Nature?

Kouign Amann Nature hat 46,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kouign Amann Nature?

Kouign Amann Nature enthält 28,3 g Fett pro 100 g, davon 18,4 g gesättigt (92 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kouign Amann Nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (68 % DV), Vitamin A (26 % DV), Kupfer (22 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV) und Selen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kouign Amann Nature?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kouign Amann Nature

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Biscuit d'Ys

Kouign Amann Nature enthält 459 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (451 kcal pro 100 g).

100 g liefern 68 % des Tageswerts für Mangan, 26 % des Tageswerts für Vitamin A und 22 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

459kcal pro 100 g

3,3 gProtein

46,6 gKohlenhydrate

28,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	459 kcal
Fett gesamt L	28,3 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	18,4 g	92 %
Cholesterin L	71,7 mg	24 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	46,6 g	17 %
Ballaststoffe L	4,9 g	17 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,25 g	0,5 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	231 µg	26 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,6 µg	3 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,082 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	19,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	20,5 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	51,9 mg	12 %
Phosphor L	159 mg	13 %
Kalium L	202 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,6 mg	68 %
Selen L	9,3 µg	17 %
Iodin L	13,1 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
Ballaststoffe4,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 27,2 g)
Fett28,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 25,2 g)
Gesättigte Fettsäuren18,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 17 g)
Protein pro 100 kcal0,72 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	41,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	57,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Biscuit d'Ys
Barcode: 3353630000054
Kategorie: Kouign-amann
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de _blé_, _beurre_ concentré 28 % (colorant béta-carotène), sucre, eau, levure, sel, émulsifiant : E471, enzymes ( _blé_).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kouign Amann Nature Les délices bigoudens	459	3,3 g	55 g	25 g
Kouign Amann Nature Pur Beurre Blatz Mat Breiz	459	4,5 g	53,3 g	24,9 g
Bouchées de kouign amann Biscuiterie des Marais	459	3,3 g	46,6 g	28,3 g
Kouign amann nature Pâtisserie Artisanale Bretonne	459	3,3 g	46,6 g	28,3 g
Kouign Amann Nature Biscuit d'Ys	459	3,3 g	46,6 g	28,3 g
Kouign amann Biscuit d'Ys	459	3,3 g	46,6 g	28,3 g
Kouign Amann Thiriet	460	4,1 g	54 g	25 g
Kouign amann Biscuit d'Ys	458	3,3 g	46,6 g	28,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3353630000054. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.