Wie viele Kalorien hat Kokosmilch | Lait de coco?

100 g Kokosmilch | Lait de coco haben 185 kcal.

Wie viel Protein hat Kokosmilch | Lait de coco?

Kokosmilch | Lait de coco enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kokosmilch | Lait de coco?

Kokosmilch | Lait de coco hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kokosmilch | Lait de coco?

Kokosmilch | Lait de coco enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 17 g gesättigt (85 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kokosmilch | Lait de coco?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (55 % DV), Kupfer (42 % DV), Selen (16 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kokosmilch | Lait de coco?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kokosmilch | Lait de coco

Verpacktes Produkt Milch und Eier Real Thai

Kokosmilch | Lait de coco enthält 185 kcal pro 100 g.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (172 kcal pro 100 g).

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Mangan, 42 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

185kcal pro 100 g

1,6 gProtein

2 gKohlenhydrate

19 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	185 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	17 g	85 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	7,7 g	27 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,8 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,46 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,046 mg	3 %
Folat (B9) L	22,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13 mg	1 %
Eisen L	2,1 mg	11 %
Magnesium L	27,3 mg	7 %
Phosphor L	96,1 mg	8 %
Kalium L	303 mg	6 %
Zink L	0,94 mg	9 %
Kupfer L	0,38 mg	42 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	8,6 µg	16 %
Iodin L	1 µg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,3 g)
Ballaststoffe7,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Zucker2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,7 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
Gesättigte Fettsäuren17 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 15,1 g)
Protein pro 100 kcal0,86 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Real Thai
Barcode: 8858135000028
Menge: 400ml
Kategorie: Kochcremes auf pflanzlicher Basis
Verpackung: Metal,Steel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Extrait de coco 85%, eau.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lait de coco Aroy-D	185	1,6 g	2 g	19 g
Kokosmilch Real Thai	185	1,6 g	2 g	18,5 g
Kokosnussmilch Aroy-D	185	1,6 g	2 g	19 g
Coconut Milk Aroy-D	185	1,6 g	2 g	19 g
Lait de coco Carrefour	185	1 g	3,7 g	18 g
Original Thai Cuisin Real Thai	185	1,6 g	2 g	19 g
Lait de coco Real Thai	185	1,6 g	2 g	19 g
Coconut milk Aroy-D	185	1,6 g	2 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8858135000028. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.