Wie viele Kalorien hat Kodiak Wildlachs Graved?

100 g Kodiak Wildlachs Graved haben 163 kcal.

Ist Kodiak Wildlachs Graved proteinreich?

Kodiak Wildlachs Graved enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kodiak Wildlachs Graved?

Kodiak Wildlachs Graved hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kodiak Wildlachs Graved?

Kodiak Wildlachs Graved enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kodiak Wildlachs Graved?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (33 % DV), Phosphor (21 % DV), Kupfer (21 % DV), Iodin (16 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kodiak Wildlachs Graved?

100 g enthalten 1.600 mg Natrium, 70 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kodiak Wildlachs Graved

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Friedrichs

Kodiak Wildlachs Graved enthält 163 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 190 kcal pro 100 g über 649 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Vitamin B6, 21 % des Tageswerts für Phosphor und 21 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

163kcal pro 100 g

26 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

4,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	163 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	60,6 mg	20 %
Natrium L	1.600 mg	70 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,3 g	3 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,56 mg	33 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,6 mg	1 %
Eisen L	0,76 mg	4 %
Magnesium L	33,4 mg	8 %
Phosphor L	257 mg	21 %
Kalium L	499 mg	11 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kupfer L	0,18 mg	21 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	0,072 µg	0,1 %
Iodin L	24,2 µg	16 %
Chlorid L	94,8 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 68 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 20 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,13 g)
Zucker1,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Fett4,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 11,8 g)
Natrium1.600 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal16 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Friedrichs
Barcode: 4063600006397
Menge: 100g
Kategorie: Lachse
Verpackung: Plastic,Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Wildlachs_, Zucker, Speisesalz, Säureregulator: Natriumlactat, Ahornsirup, natürliches Aroma, Dill

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filetti Di Salmone Al Naturale CONNOISSEUR seafood collection	163	16 g	0 g	11 g
Salmon Delhaize	163	21 g	0,5 g	8,6 g
Sockeye salmon Sainsbury's	163	23,5 g	0,5 g	6,5 g
Farm Raised Atlantic Salmon Kirkland Signature	163	18,9 g	0 g	10,2 g
Saumon société sauvage du Pacifique Selection	164	21,8 g	0 g	8,2 g
Saumon atlantique sauce beurre citron Ocean Sea	164	11,5 g	2,6 g	11,9 g
Saumon mariné façon Gravlax Monoprix	162	21 g	0,6 g	8,3 g
Filetti di salmone al naturale PescaRe	162	18,8 g	0 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4063600006397. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.