Wie viele Kalorien hat Knusperflocken weiß?

100 g Knusperflocken weiß haben 505 kcal.

Wie viel Protein hat Knusperflocken weiß?

Knusperflocken weiß enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knusperflocken weiß?

Knusperflocken weiß hat 60,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 40,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knusperflocken weiß?

Knusperflocken weiß enthält 25,2 g Fett pro 100 g, davon 15,7 g gesättigt (79 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Knusperflocken weiß?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (35 % DV), Vitamin B12 (11 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Knusperflocken weiß?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Knusperflocken weiß

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Zetti

Knusperflocken weiß enthält 505 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (518 kcal pro 100 g).

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Mangan, 11 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 11 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

505kcal pro 100 g

6,8 gProtein

60,8 gKohlenhydrate

25,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	505 kcal
Fett gesamt L	25,2 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	15,7 g	79 %
Cholesterin L	6,7 mg	2 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,8 g	22 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	40,3 g
Zugesetzter Zucker L	51,6 g	103 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	14,1 µg	2 %
Vitamin C L	0,7 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,84 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,055 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,087 mg	5 %
Folat (B9) L	3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	84,4 mg	6 %
Eisen L	0,76 mg	4 %
Magnesium L	29,8 mg	7 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	202 mg	4 %
Zink L	0,99 mg	9 %
Kupfer L	0,086 mg	10 %
Mangan L	0,81 mg	35 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	0,76 µg	0,5 %
Chlorid L	0,13 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Zucker40,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 47,8 g)
Fett25,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 31 g)
Gesättigte Fettsäuren15,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 17,5 g)
Natrium160 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 78 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,81 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zetti
Barcode: 4012362080800
Menge: 120 g
Kategorie: Schokoladensüßwaren
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker, Kakaobutter, Roggenvollkornmehl, Vollmilchpulver, Roggenmehl, Magermilchpulver, Weizenmehl, Gerstenmehl, Hafermehl, Haferflocken, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps, Palm), Butter, Kondensmagermilch, Süßmolkenpulver, Gerstenmalzextrakt, Roggenmalz, Hefe, Eigelbpulver, Glukosesirup, Invertzuckersirup, Traubenzucker, Weizengluten, Jodsalz (Salz, Kaliumjodat), Backtriebmittel: Natriumcarbonate, Kaliumcarbonate; Emulgatoren: Lecithine (Soja, Sonnenblume), Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren; natürliches Vanillearoma, Säuerungsmittel: Citronensäure; Aroma, Farbstoff: Carotine

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Kakaobutter Weizenmehl Hafer Butter Milch Hefe Ei Glucosesirup Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Amano, Dark Chocolate Amano Chocolate	505	7,5 g	47,5 g	42,5 g
Dark chocolate Nilmor	505	10,1 g	50,5 g	40,4 g
Nib mor, daily dose of dark, original Nib Mor	505	10,1 g	50,5 g	40,4 g
Amano, Artisan Chocolate Amano Chocolate	505	7,5 g	47,5 g	42,5 g
Amano, Madagascar Sambirano Valley Dark Chocolate Amano Chocolate	505	7,5 g	47,5 g	42,5 g
Amano, artisan dark chocolate Amano Chocolate	505	7,5 g	47,5 g	42,5 g
Dairy Milk with Crunchie Bits Chocolate Bar Cadbury	505	6,2 g	63,5 g	25 g
DAIRÝ MILK fruit & nut Sainsbury's	505	7,6 g	54,5 g	27,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4012362080800. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.