Wie viele Kalorien hat Knusper Apfel + Cornflakes?

100 g Knusper Apfel + Cornflakes haben 333 kcal.

Wie viel Protein hat Knusper Apfel + Cornflakes?

Knusper Apfel + Cornflakes enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knusper Apfel + Cornflakes?

Knusper Apfel + Cornflakes hat 74 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 62 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knusper Apfel + Cornflakes?

Knusper Apfel + Cornflakes enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Knusper Apfel + Cornflakes?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Knusper Apfel + Cornflakes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts bio Zentrale

Knusper Apfel + Cornflakes enthält 333 kcal pro 100 g.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 2 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 435 kcal pro 100 g über 2.448 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pro 100 g

1,9 gProtein

74 gKohlenhydrate

0,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	74 g	27 %
Ballaststoffe L	12 g	43 %
Zucker gesamt L	62 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,9 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,074 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,064 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,047 mg	3 %
Folat (B9) L	1,1 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,9 mg	0,5 %
Eisen L	0,15 mg	0,8 %
Magnesium L	4,7 mg	1 %
Phosphor L	12,4 mg	1 %
Kalium L	113 mg	2 %
Zink L	0,054 mg	0,5 %
Kupfer L	0,053 mg	6 %
Mangan L	0,046 mg	2 %
Selen L	0,28 µg	0,5 %
Iodin L	0,32 µg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 96 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,2 g)
Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Zucker62 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
Fett0,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,3 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 125 mg)
Protein pro 100 kcal0,57 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	20,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: bio Zentrale
Barcode: 4005009103604
Menge: 32g
Kategorie: Riegel
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

50% Apfelwürfel, 10% Apfelsaftkonzentrat, Sultaninen (Sultaninen, Sonnenblumenöl), 20% Apfelmehl, 8% Cornflakes (Maisgrütze), Oblaten (Kartoffelstärke, Sonnenblumenöl), Säuerungsmittel: Zitronensäure, natürliches Aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate Brownie Bar NuGo	333	6,7 g	66,7 g	10 g
protein bar no cow	333	36,7 g	41,7 g	7,5 g
Cayenne beef bar with uncured bacon, cayenne, smoke Frontier	333	35,7 g	21,4 g	19 g
Slim Tesco	333	26 g	43,5 g	11 g
Caramel Sea Salt The Feel Bar	333	26,3 g	21,1 g	19,3 g
Caramel Dark chocolate soft bar EASIS	333	19,3 g	18,7 g	17,7 g
Peach Cobbler Real Food Bar Jump	333	25 g	41,7 g	13,3 g
Barre d'avoine Double choco Oatbox	333	8,3 g	66,7 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4005009103604. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.