Wie viele Kalorien hat Knoflook Puree?

100 g Knoflook Puree haben 143 kcal.

Wie viel Protein hat Knoflook Puree?

Knoflook Puree enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knoflook Puree?

Knoflook Puree hat 24,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 7,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knoflook Puree?

Knoflook Puree enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Knoflook Puree?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (57 % DV), Vitamin B6 (53 % DV), Kupfer (18 % DV), Selen (16 % DV) und Thiamin (B1) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Knoflook Puree?

100 g enthalten 1.625 mg Natrium, 71 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Knoflook Puree

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel JUMBO

Knoflook Puree enthält 143 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Iodin, 53 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 18 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pro 100 g

4 gProtein

24,2 gKohlenhydrate

2,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.625 mg	71 %
Kohlenhydrate gesamt L	24,2 g	9 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	7,2 g
Zugesetzter Zucker L	6,5 g	13 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,76 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,041 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,91 mg	53 %
Folat (B9) L	21,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,9 mg	0,8 %
Eisen L	0,54 mg	3 %
Magnesium L	16,7 mg	4 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	439 mg	9 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Iodin L	85,5 µg	57 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker7,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett2,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium1.625 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 5060483021744
Menge: 75 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Knoflookpuree (83%), suiker, zout, koolzaadolie, stabilisator (xanthaangom, calciumchloride)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Zucker Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Edamame Sushi Izu	143	11,6 g	9,4 g	6,8 g
Weka Bites Weka	143	3,8 g	11,9 g	8,7 g
Kibbeling, voorgebakken Plus	143	15 g	6,2 g	6,6 g
Tesco Spaghetti Carbonara Tesco	143	6,1 g	13,1 g	7,2 g
Excellence Vanille Elsa	143	2,5 g	16 g	7,6 g
Poulet au sésame Irrésistibles	143	7,2 g	19,6 g	3,4 g
Arrachera De Pollo Sabor Jalapeño Pilgrim's	143	21 g	0,88 g	6,2 g
濃厚トマトソースととろけるチーズのジューシーチキン TANPAC	143	11,5 g	16,9 g	3,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060483021744. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.