Wie viele Kalorien hat Kleintje Yoghurt Kers?

100 g Kleintje Yoghurt Kers haben 90 kcal.

Wie viel Protein hat Kleintje Yoghurt Kers?

Kleintje Yoghurt Kers enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kleintje Yoghurt Kers?

Kleintje Yoghurt Kers hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kleintje Yoghurt Kers?

Kleintje Yoghurt Kers enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kleintje Yoghurt Kers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (21 % DV), Iodin (19 % DV), Vitamin B12 (14 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kleintje Yoghurt Kers?

100 g enthalten 59 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kleintje Yoghurt Kers

Verpacktes Produkt Milch und Eier Albert Heijn

Kleintje Yoghurt Kers enthält 90 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 19 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

90kcal pro 100 g

3,5 gProtein

13 gKohlenhydrate

2,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	90 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	13,6 mg	5 %
Natrium L	59 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	7,9 g	16 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	11,5 µg	1 %
Vitamin C L	0,58 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,83 µg	4 %
Vitamin E L	0,082 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,27 mg	21 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	26,6 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	135 mg	10 %
Eisen L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	13,9 mg	3 %
Phosphor L	104 mg	8 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,016 mg	2 %
Mangan L	0,016 mg	0,7 %
Selen L	3 µg	5 %
Iodin L	28,3 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker13 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett2,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium59 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,84 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	25,3 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587063958
Menge: 150 g
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yoghurt*, kers, suiker, water, maïszetmeel, voedingszuur (natriumcitraten [E331], citroenzuur [E330]), kleurend concentraat (druif, zwarte wortel), verdikkingsmiddel (carrageen [E407]), natuurlijk aroma. Waarvan toegevoegde suikers 9.0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram *Van weidemelk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Yogurt Cran & Raspberry President's Choice	90	8 g	12 g	1,5 g
Low-fat cottage cheese Daisy	90	13 g	5 g	2,5 g
Go cheese Kroger	90	3 g	2 g	7 g
Low Fat Yogurt Pouches Kroger	90	5 g	15 g	1,5 g
Neapolitan Ice Milk Great Value	90	2 g	19 g	1 g
Sunseed Butter - Salted Caramel Healthy Crunch	90	2 g	3,5 g	8 g
London fog Greek yogurt Presidents choice	90	8 g	9 g	2 g
Oat milk Silk	90	1 g	14 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587063958. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.