Wie viel Protein hat kiri?

Kiri enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 4,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat kiri?

Kiri hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,42 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat kiri?

Kiri enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 19,5 g gesättigt (98 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält kiri?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (14 % DV), Riboflavin (B2) (12 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat kiri?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

kiri

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kiri

Kiri enthält 307 kcal pro 100 g.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 234 kcal pro 100 g über 166 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin B12, 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

307kcal pro 100 g

9,5 gProtein

2 gKohlenhydrate

29 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	307 kcal
Fett gesamt L	29 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	19,5 g	98 %
Cholesterin L	28,6 mg	10 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0,42 g	1 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	64,3 µg	7 %
Vitamin C L	0,84 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,095 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,098 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	9,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	96,5 mg	7 %
Eisen L	0,049 mg	0,3 %
Magnesium L	9,2 mg	2 %
Phosphor L	77,3 mg	6 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,011 mg	1 %
Mangan L	0,004 mg	0,2 %
Selen L	1,4 µg	2 %
Iodin L	17,3 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 85 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,6 g)
Ballaststoffe0,42 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Zucker2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1 g)
Fett29 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 21 g)
Gesättigte Fettsäuren19,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,3 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 392 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,017 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	27,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kiri
Barcode: 3976781044632
Menge: 144g, 8 portions
Kategorie: Käsestreichersatzstoffe
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait pasteurisé*** 58 % (origine: France). crème 30 % (origine: France), eau, protéines de lait***, ferments lactiques sel, sels de fonte: citrates de sodium. ***Ingrédients d'origine biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Happy Cashew Fresh - Kräuter der Provence Happy Cashew	307	13,9 g	6,9 g	24,9 g
Veganer Feinkost-Mix Brotaufstrich - Paprika-Aufstrich My Vay	303	0,4 g	12,9 g	27,5 g
Cream spread classic Lidl	303	3,8 g	1,4 g	31 g
Vegan Cream Spread classic almond-based Lidl	303	3,8 g	1,4 g	31 g
Tudlee chedar style Tudlee	300	3,6 g	13 g	26 g
Dairy Free Cheese Spread Alternative Garlic & Herbs Boursin	300	0,33 g	10 g	26,7 g
Pa'lais Nature Pa'lais	315	10,7 g	11,1 g	25,2 g
Free the cow spread new roots	298	10,3 g	8,1 g	23,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3976781044632. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.