Wie viele Kalorien hat Kipshoarma?

100 g Kipshoarma haben 124 kcal. Serving, 1 Verpakking, 300 g (300 g): etwa 372 kcal.

Ist Kipshoarma proteinreich?

Kipshoarma enthält 18,1 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 54,3 g in Serving, 1 Verpakking, 300 g (300 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kipshoarma?

Kipshoarma hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kipshoarma?

Kipshoarma enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kipshoarma?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (48 % DV), Vitamin B12 (19 % DV), Pantothensäure (B5) (17 % DV), Vitamin B6 (17 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kipshoarma?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kipshoarma

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Lezziz

Kipshoarma enthält 124 kcal pro 100 g. Serving, 1 Verpakking, 300 g (300 g) liefert etwa 372 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Niacin (B3), 19 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 17 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

124kcal pro 100 g

18,1 gProtein

0,9 gKohlenhydrate

5,3 gFett

372kcal in Serving, 1 Verpakking, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	124 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	105 mg	35 %
Natrium L	429 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,9 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,1 g	36 %
Vitamin A L	42,5 µg	5 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,3 µg	7 %
Vitamin E L	0,35 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	7,6 mg	48 %
Pantothensäure (B5) L	0,87 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	4,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,47 µg	19 %
Calcium L	18,1 mg	1 %
Eisen L	0,61 mg	3 %
Magnesium L	35,5 mg	8 %
Phosphor L	179 mg	14 %
Kalium L	370 mg	8 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Iodin L	4,5 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett5,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium429 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal14,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lezziz
Barcode: 8714798300748
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 1 Verpakking (300 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

kippenvlees* 89,7%, water, specerijen (paprikapoeder, komijn, cayennepeper, uienpoeder, kurkuma, knoflookpoeder, gember,korianderzaad, zwarte peper, karwijzaad, kaneel, lavaswortel, nootmuskaat, chillies, piment, venkelzaad, kruidnagel), kruiden(gedroogd korianderblad, tijm, munt), zout, maïszetmeel, natuurlijke aroma's, rijstebloem,knoflookgranulaat. *Scharrelkip binnengehouden.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Reis Knoblauch Zwiebeln Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Végétal coco mangue passion Monoprix	124	1,1 g	8,2 g	9,6 g
Kipfilet Vomar	124	17 g	1,4 g	5,5 g
Kanga Bangas K-Roo	124	21,3 g	3,4 g	2,5 g
Hakke Bøf med Bløde Løg, Spvs og Kartofler Premiur	124	5 g	10 g	6,9 g
Vorderschinkenwürfeli Coop	124	22 g	0 g	3,7 g
Stelline di patata senza glutine Doria	124	2 g	28 g	0,2 g
Budino S. Martino	124	3,1 g	19 g	3,8 g
Skinka 98 Stjornugris hf	124	24 g	0 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8714798300748. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.