Wie viele Kalorien hat Kiełbasa morlińska z szynki?

100 g Kiełbasa morlińska z szynki haben 181 kcal.

Ist Kiełbasa morlińska z szynki proteinreich?

Kiełbasa morlińska z szynki enthält 23,3 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kiełbasa morlińska z szynki?

Kiełbasa morlińska z szynki hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,053 g Ballaststoffe und 0,038 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kiełbasa morlińska z szynki?

Kiełbasa morlińska z szynki enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kiełbasa morlińska z szynki?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (55 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), Iodin (31 % DV), Selen (23 % DV) und Vitamin B12 (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kiełbasa morlińska z szynki?

100 g enthalten 935 mg Natrium, 41 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kiełbasa morlińska z szynki

Verpacktes Produkt Fleisch Morliny

Kiełbasa morlińska z szynki enthält 181 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 270 kcal pro 100 g über 405 Produkte liegt.

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 34 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 31 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

181kcal pro 100 g

23,3 gProtein

4,3 gKohlenhydrate

7,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	181 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	62,4 mg	21 %
Natrium L	935 mg	41 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,3 g	2 %
Ballaststoffe L	0,053 g	0,2 %
Zucker gesamt L	0,038 g
Zugesetzter Zucker L	0,036 g	0,1 %
Protein L	23,3 g	47 %
Vitamin A L	3,7 µg	0,4 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,41 µg	2 %
Vitamin E L	0,096 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,66 mg	55 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	5,4 mg	34 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	6,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,47 µg	20 %
Calcium L	9,5 mg	0,7 %
Eisen L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	23,2 mg	6 %
Phosphor L	183 mg	15 %
Kalium L	304 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kupfer L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,038 mg	2 %
Selen L	12,8 µg	23 %
Iodin L	47,2 µg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 15 g)
Ballaststoffe0,053 gunter dem Median für Fleisch (Median 0,25 g)
Zucker0,038 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,7 g)
Fett7,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 22,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,5 g)
Natrium935 mgüber dem Median für Fleisch (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal12,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,002 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Morliny
Barcode: 5902160641756
Menge: 540g
Kategorie: Schweinewürste
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mięso wieprzowe z szynki (80%), woda, skrobia ziemniaczana, sól, stabilizator: E 450, hydrolizat białka słonecznikowego, ekstrakty przypraw, aromaty, ekstrakty drożdżowe, cukier, maltodekstryna, przeciwutleniacz: E 301, substancja konserwująca: E 250. Produkt może zawierać: soję, seler, gorczycę.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Hefe Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kiełbasa Rakowska Pikok	183	22 g	3,5 g	9 g
Pork sausages Woolworths	179	13,2 g	1,7 g	13 g
Pork Sausages Woolworths	179	13,6 g	4,1 g	12,1 g
Kiełbasa polska surowa Regionalne Szlaki	177	21 g	0,8 g	10 g
Свински шпек Billa	177	14 g	1,7 g	12,7 g
Saucisse & poitrine fumées Thiriet	186	9,7 g	9,6 g	9,8 g
Salsichas Hot Dog Nobre	175	13 g	2,1 g	13 g
Кренвирши Старско	174	12,2 g	10,6 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5902160641756. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.