Kichererbsen Kartoffelpüree
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Davert
Kichererbsen Kartoffelpüree enthält 352 kcal pro 100 g.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 28 % des Tageswerts für Selen, 23 % des Tageswerts für Mangan und 22 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 352 kcal | |
| Fett gesamt L | 4 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,6 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 920 mg | 40 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 59 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 4 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15 g | 30 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,29 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,048 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,75 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,3 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 33,5 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 32,4 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 36,1 mg | 9 % |
| Phosphor L | 64,3 mg | 5 % |
| Kalium L | 232 mg | 5 % |
| Zink L | 0,63 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,16 mg | 18 % |
| Mangan L | 0,53 mg | 23 % |
| Selen L | 15,4 µg | 28 % |
| Iodin L | 32,5 µg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 71 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker2,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium920 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser71,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 12,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 7,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 71,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Davert
- Barcode
- 4019339631089
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Kichererbsenflocken* 58%, Kartoffelflocken* 37 %, Meersalz, Pastinake", Curcuma", Fer Muskat, Sonnenblumenöl“. *aus kontrolliert biologischem Ko Anbau. Kann Spuren von Gluten, Soja, Schalenfrüchten und Sesam enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenKartoffelSalzSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4019339631089. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.