Wie viele Kalorien hat Keto kokos orzech nerkowca?

100 g Keto kokos orzech nerkowca haben 465 kcal.

Wie viel Protein hat Keto kokos orzech nerkowca?

Keto kokos orzech nerkowca enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 4,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Keto kokos orzech nerkowca?

Keto kokos orzech nerkowca hat 13,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 33,8 g Ballaststoffe und 9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Keto kokos orzech nerkowca?

Keto kokos orzech nerkowca enthält 34,9 g Fett pro 100 g, davon 22,6 g gesättigt (113 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Keto kokos orzech nerkowca?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (4.755.708 % DV), Kupfer (64 % DV), Mangan (48 % DV), Vitamin E (38 % DV) und Magnesium (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Keto kokos orzech nerkowca?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Keto kokos orzech nerkowca

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Aldi

Keto kokos orzech nerkowca enthält 465 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (463 kcal pro 100 g).

100 g liefern 4.755.708 % des Tageswerts für Iodin, 64 % des Tageswerts für Kupfer und 48 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

465kcal pro 100 g

7,7 gProtein

13,1 gKohlenhydrate

34,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	465 kcal
Fett gesamt L	34,9 g	45 %
Gesättigte Fettsäuren L	22,6 g	113 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,1 g	5 %
Ballaststoffe L	33,8 g	121 %
Zucker gesamt L	9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,7 mg	38 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,065 mg	4 %
Folat (B9) L	28 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	68,5 mg	5 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	93,3 mg	22 %
Phosphor L	192 mg	15 %
Kalium L	365 mg	8 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kupfer L	0,58 mg	64 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Iodin L	7.133.563 µg	4.755.708 %
Chlorid L	1,4 mg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,9 g)
Ballaststoffe33,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,4 g)
Zucker9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 22,1 g)
Fett34,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Gesättigte Fettsäuren22,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,5 g)
Natrium252 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser44,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,99 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	44,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4065059021976
Menge: 50 g
Kategorie: Glutenfreie Kekse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kokos 36% (miazga kokosowa 22%, wiórki kokosowe 14 %), błonnik z korzenia cykorii, mąka migdałowa, orzechy nerkowca 6%, emulgator: lecytyny z rzepaku, sól himalajska. Może zawierać nasiona sezamu, orzeszki arachidowe, inne orzechy i mleko.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Custard creams tesco	465	0,5 g	78,6 g	15,2 g
Coco Rolls Salted Caramel Sun Teopics	464	7,1 g	67,9 g	21,4 g
Hazelnut Chocolate Praline Soft-Baked Filled Cookie Rhythm 108	466	5,6 g	52 g	26 g
Céréal Glutenfree & Lactosefree Biscuits Petit-déjeuner Céréal	466	4,6 g	73 g	17 g
Cookichoc Allergo	466	6 g	63 g	20 g
Biscotti ai cereali Esselunga equilibrio	466	4,9 g	71 g	17,3 g
Happy Digest Cereal	464	7,3 g	55 g	21 g
Polvorones Azucarados sabor Coco Smams	464	6 g	70 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4065059021976. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.