Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat haben 179 kcal.

Wie viel Protein hat Kartoffelsalat?

Kartoffelsalat enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelsalat?

Kartoffelsalat hat 14,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kartoffelsalat?

Kartoffelsalat enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kartoffelsalat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (21 % DV) und Vitamin B6 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kartoffelsalat?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kartoffelsalat

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Popp

Kartoffelsalat enthält 179 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 146 kcal pro 100 g über 11 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin E und 14 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

179kcal pro 100 g

2 gProtein

14,5 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	179 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	2,3 mg	0,8 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,5 g	5 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	3,7 g	7 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0,81 µg	0,1 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	3,2 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	22,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	5,4 mg	0,4 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	12,4 mg	3 %
Phosphor L	27,2 mg	2 %
Kalium L	258 mg	5 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,055 mg	6 %
Mangan L	0,055 mg	2 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Iodin L	6,8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
Fett12 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 8,1 g)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,5 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Popp
Barcode: 4045800700749
Menge: 400
Kategorie: Kartoffelsalat
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kartoffeln 70%, Rapsöl, Invertzuckersirup, Wasser, Zwiebeln 3 %, Bauchspeck 2% (Schweinefleisch, Wasser, Speisesalz, Rauch), Branntweinessig, Eigelb, Speisesalz, Kräuter, Gewürze, Dextrose, Maltodextrin, Rauch, Säureregulator: Natriumacetate; Verdickungsmit tel: Xanthan; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure. Bei Kühlung von +2°C bis +7°C min - destens haltbar bis: siehe Deckelrand Nährwertes pro 100g UNSER Brennwert 744 kJ/179 kcal GRÜNER Fett

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Essig Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Herzhafter Kartoffelsalat mit Bauchspeck Chef Select	170	1,9 g	16 g	10,5 g
Kartoffelsalat Ei & Gurke Popp	195	2 g	14 g	14 g
Kartoffelsalat Westfälische Art Homann	148	1,4 g	16,6 g	8,1 g
Betty Bossi, Kartoffelsalat Bio, Coop Naturaplan Betty Bossi	146	1,5 g	10 g	11 g
Bauern Kartoffelsalat fürsten krone	214	2 g	14 g	16 g
Kartoffelsalat mit Sahne, eingelegten Eiern und eingelegten Gurken Edeka	137	1,9 g	14 g	7,8 g
herzhafter Kartoffelsalat Edeka	132	1,4 g	13,3 g	7,7 g
Kartoffelsalat nach Art Berliner Frühling Pfennings	114	1,5 g	14 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4045800700749. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.