Wie viele Kalorien hat Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer haben 113 kcal.

Wie viel Protein hat Kartoffelpuffer?

Kartoffelpuffer enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelpuffer?

Kartoffelpuffer hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kartoffelpuffer?

Kartoffelpuffer enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kartoffelpuffer?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (15 % DV) und Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kartoffelpuffer?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kartoffelpuffer

Verpacktes Produkt Getränke Bördegold

Kartoffelpuffer enthält 113 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 343 kcal pro 100 g über 4.630 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin E und 13 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

113kcal pro 100 g

3 gProtein

22 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	113 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0,6 g	1 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	1,1 µg	0,1 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,97 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	13 %
Folat (B9) L	24,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,009 µg	0,4 %
Calcium L	10,2 mg	0,8 %
Eisen L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	12,2 mg	3 %
Phosphor L	36,4 mg	3 %
Kalium L	246 mg	5 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	4,1 µg	7 %
Iodin L	13,9 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gunter dem Median für Getränke (Median 8,1 g)
Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,4 g)
Zucker2 gunter dem Median für Getränke (Median 3 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 5,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,9 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Getränke (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bördegold
Barcode: 4003880138081
Menge: 1,5 kg
Kategorie: Pflanzliche Lebensmittel
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kartoffeln, Zwiebeln, Stärke, Salz. Dextrose. Gewürze, HÜHNERVOLLEIPULVER, Zitronensaft, Rapsöl.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Salz Ei Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bombay Potatoes Chef Select	113	2,5 g	13,7 g	4,4 g
Composta Di Pesche Bio La Terra e il Cielo	113	0 g	28 g	0,1 g
Melanzane a filetti Coelsanus	113	1 g	3,8 g	9,8 g
Наггетсы Овощные ВкусВилл	113	2,1 g	21,6 g	2 g
Lupini cotti e salati Milani	114	7,1 g	7,1 g	2,4 g
Rice&rice Probios	114	0,5 g	10 g	8 g
Lupini Cotti e Salati MILANI	114	16,4 g	7,1 g	2,4 g
Patate rustiche Ortonuovo	112	2,1 g	17 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4003880138081. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.