Wie viele Kalorien hat Kartoffel Wedges?

100 g Kartoffel Wedges haben 153 kcal.

Wie viel Protein hat Kartoffel Wedges?

Kartoffel Wedges enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffel Wedges?

Kartoffel Wedges hat 23,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kartoffel Wedges?

Kartoffel Wedges enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kartoffel Wedges?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (19 % DV), Vitamin B6 (18 % DV) und Pantothensäure (B5) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kartoffel Wedges?

100 g enthalten 368 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kartoffel Wedges

Verpacktes Produkt Gemüse Ja

Kartoffel Wedges enthält 153 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 81 kcal pro 100 g über 811 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 10 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pro 100 g

2,5 gProtein

23,4 gKohlenhydrate

5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	368 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,4 g	9 %
Ballaststoffe L	1,8 g	7 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,46 g	0,9 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,079 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	28,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,2 mg	0,5 %
Eisen L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	17,7 mg	4 %
Phosphor L	40,5 mg	3 %
Kalium L	334 mg	7 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	13 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
Fett5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,34 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,094 g)
Natrium368 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 20,6 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	16,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ja
Barcode: 4337256210867
Menge: 750g
Kategorie: Kartoffeln
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kartoffeln 89%, Sonnenblumenöl 5%, Weizenmehl, Speisesalz, modifizierte Stärke (Weizen, Kartoffel), Dextrose, Gewürze (Paprika, Pfeffer), Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Gewürzextrakt (Paprika).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Weizenmehl Salz Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kartoffel Wedges REWE Beste Wahl	153	2,5 g	23,4 g	5 g
Roast Potatoes Asda	152	2,4 g	23 g	5 g
Papas Cubos Frutos Del Maipo	152	2,5 g	21,5 g	6,1 g
Airfryer Potato Dipper Boni	152	2,4 g	25 g	4,3 g
Mini Krieltjes Albert Heijn	155	2,2 g	16 g	0 g
Healthy French Fries Rewe Bio	155	2,7 g	27 g	3,5 g
Grip 'n Dip Aviko	151	2,2 g	23 g	4,9 g
Gratinerte Poteter Meny	150	3,8 g	12 g	9,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256210867. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.